Подновяване на себе си през пролетния сезон на почистване

• Април 29, 2024

Намираме се в сезона на пролетно почистване и много от нас са били в духа на деблокиране и раздяла.

Въпреки че това определено е добро, винаги обичам да напомня на себе си и на другите, че пролетното време означава също обновяване и освежаване. Можем да засадим нови семена за това, което искаме в живота си и е перфектен момент да рекомпресираме пред себе си по забавни и безгрижни начини.

Един от най-важните начини за представяне на себе си е да се допуснеш да се забавляваш и да се движиш през живота изцяло в блаженството на момента. Забележете, че казах „блаженството“ на момента. Разбира се, винаги е добре да се свържете с сега, но когато в този момент можете да се свържете с добри чувства, положителните ефекти са още по-големи.

Ето три много прости начина да направите това, които можете да добавите към списъка си със задачи за пролетно почистване.

1. Направете време за филми
Най-накрая си признах преди няколко години, че обичам филми. Проблемът е, че рядко ми се случва да ги гледам и най-голямата причина за това е, че не се чувствам оправдана да отделя време за тях. Сигурен съм, че и аз не съм единственият, който се бори с това! Тази пролет дайте си позволение да гледате филм веднъж седмично, без да има привързана вина. Филмите са майсторски, като ни дърпат в настоящия момент и ни изваждат от главите. Изберете жанр, който наистина ви харесва и се наслаждавайте на забавлението да го гледате.

2. Ходете на разходка веднъж седмично
Това е чудесна дейност, която да предприемете през пролетното време. Времето става все по-хубаво и признаци на живот се появяват навсякъде. Загубата в очарованието на това е чудесен начин да изпитате моменти на блаженство. Кой може да помогне, но да се почувства обновен, когато наистина обръща внимание на заобикалящата ви среда през пролетното време. Ако сте сигурни „в момента“, несъмнено ще ви докоснете до това усещане за освежаване и новост.

3. Срещайте се с приятели веднъж седмично
Това е може би един от най-добрите начини да се обновите. Когато прекарвате време с приятели, моментално се привличате в момента. Това е нещо, което често оставяме да се промъкне през пукнатините, като си обещаваме, че ще се съберем с това и толкова скоро, защото в момента имаме твърде много да правим. Тази пролет е чудесно време най-накрая да намерим време да се видим с приятелите си и просто да се насладим, че сме в момента с тях. Споделянето на смях и добри времена в атмосфера на релакс и приемане прави чудеса за духа. Колкото повече изпитвате тази атмосфера, толкова по-подмладени и освежени ще се чувствате точно това, което искате за този сезон.

Тези дейности и много други могат да ви помогнат да прочистите и озарите своето вътрешно себе си тази пролет. Ако сте в загуба от измислянето на други идеи, доброто упражнение е да запишете няколко дейности, които знаете, че ви доставят радост само от тяхното изпълнение. В рамките на следващия месец отделете време за един от тях веднъж седмично. Дори и да се наложи да свалите нещо друго от графика си (дайте приоритет на това, което е абсолютно важно и след това с по-неотложните неща, решете кои могат да бъдат направени на по-късна дата). Нека тази пролет не е просто за друг списък със задачи; погрижете се и за себе си и го направете навик!

Инструкции Видео: Очевидните скрити истини - СЕЗОН 2 (Април 2024).