Вземете въпросника за емоционално пренебрежение

• Може 1, 2024

Няма такова нещо като перфектно детство. И няма такова нещо като перфектните родители. Всъщност повечето от нас са неуспешни по някакъв или друг начин от родителите си. В работата си като психолог установих, че има един начин, по който нашите родители да ни провалят, който е много фин, много невидим и изобщо не запомнящ се; все пак има силата тихо да изпие радостта от живота на възрастните ни. Случва се, когато родителите ни не успяват да отговорят достатъчно на нашите емоционални нужди в детството.

Това може да бъде толкова фино, че на практика е невъзможно да се забележи. Например родител не забелязва, че детето е разстроено след училище. Така че никой не я пита: „Днес се случи нещо в училище?“ Или: „Разстроен ли си от нещо?“ Никой родител не може винаги да забележи всяка емоция, която има дете. И, слава богу, това не е необходимо. За да има истински и значителен негативен ефект върху детето, родителите трябва да я провалят често, извън борда или при екстремни обстоятелства. С други думи, провалът трябва да се случи достатъчно. Когато това стане, тя се превръща в емоционално пренебрежение към детството или CEN.

Изненадващо е, че много родители, които не успеят да отговорят достатъчно на емоционалните нужди на детето си, са любящи и грижовни и искат да бъдат добри родители. Те се провалят просто защото не разбират емоцията, колко е важна или как да реагират. Други родители може да се провалят, защото са самоцелни или нефункционални. Но независимо от причината, ефектът върху развиващото се дете е един и същ.

За да разберете дали сте израснали с CEN, вземете въпросника по-долу.

Въпросник за емоционално пренебрегване

Правиш ли:


1. Понякога се чувствате така, сякаш не принадлежите, когато сте със семейството или приятелите си
2. Гордейте се, че не разчитате на другите
3. Имате затруднения да помолите за помощ
4. Имайте приятели или семейство, които се оплакват, че сте далеч или далечни
5. Чувствайте се, че не сте срещнали потенциала си в живота
6. Често просто искате да останете на мира
7. Тайно чувствайте, че може да сте измамник
8. Склонни да се чувстват неудобно в социални ситуации
9. Често се чувствате разочаровани от или се ядосвате на себе си
10. Съдете себе си по-строго, отколкото съдите другите
11. Сравнете себе си с другите и често се оказвате, че тъжно ви липсва
12. Намерете по-лесно да обичате животните, отколкото хората
13. Често се чувствате раздразнителни или нещастни без видима причина
14. Имайте проблеми да знаете какво чувствате
15. Имате проблеми с идентифицирането на своите силни и слаби страни
16. Понякога се чувстваш така, сякаш се оглеждаш отвън
17. Повярвайте, че сте един от онези хора, които лесно биха могли да живеят като отшелник
18. Имайте проблеми да се успокоите
19. Чувствайте, че нещо ви пречи да присъствате в момента
20. На моменти се чувствайте празен вътре
21. Чувствайте тайно, че нещо не е наред с вас
22. Борба със самодисциплината

Погледнете назад към кръговете си (ДА) отговори. Тези отговори ви дават
прозорец в областите, в които може би сте изпитали емоционално
Пренебрегване като дете.

Ако сте отговорили с ДА на шест или повече точки, това е знак, че сте изпитали значителна CEN.

Ако по време на попълването на въпросника сте почувствали, че тестът зловещо ви описва, това е знак, че сте били силно емоционално пренебрегвани като дете.

Във всеки от тези случаи има добра новина за вас:

1. Сега имате обяснение за причините, поради които страдате в мълчание през всичките тези години. Има причина за чувствата ви на прекъсване, липса на щастие и липса на удовлетвореност.
2. Ако сте се обвинявали в мълчаливите си борби, можете да спрете. Вината не е твоя.
3. Напълно възможно е да се излекува от CEN.
4. След като откриете какво не е наред и защо, можете да идентифицирате „дупките“ в развитието си и да ги попълните сами.

За да научите повече за CEN, дванадесетте типа емоционално пренебрегвани родители, борбите, с които се сблъскват хората от CEN в зряла възраст и как да се излекувате от него, вижте моята книга, Тичане на празно: Преодолейте емоционалното си пренебрежение в детството.

Кликнете върху връзката по-долу, за да я видите в Amazon.

Работи по Empty на Amazon

Инструкции Видео: Crossroads: Labor Pains of a New Worldview | FULL MOVIE (Може 2024).