Изпробвайте тази 10-минутна техника за производителност

• Може 4, 2024

„Нищо не е особено трудно, ако го разделите на малки работни места.“ - Хенри Форд

Измиването на чиниите е наистина единствената работа, която нямам нищо против. Когато бях тийнейджър, моя работа беше да мия чиниите за вечеря. Така че щях да донеса кутията си с бум в кухнята, да я поставя на плота и да взривя Роксана, Роксана, Когато Гълъбите плачат и други хитове от 80-те. Преди да го разбера 45-минутната работа беше свършена.

Сега, когато съм майка, не съм назначил нито едно от децата си конкретни задачи. По-скоро делата се правят съвместно, като аз съм лидер на екипа. Разбиваме 45-минутната работа по почистване на кухнята на интервали от 10 минути. Рутината изглежда така: ще се измия 10 минути, след това едно от децата ще мие за 10, а след това другото. Някой (обикновено съпругът ми) оставя храната и помита пода. Разбира се, с децата има неизбежното „тя мие само три чинии за 10 минути!” спорове, но в по-голямата си част системата работи. Всичко се прави и никой човек не остава да работи над мивката.

Използвам тази 10-минутна система за всичко от години. Ще взема около три предмета от моя списък със задачи и ще работя по тях по 10 минути всеки. В края на трийсетте минути ще се върна към първата задача. Ако една от задачите отнеме само 10 минути, ще продължа с останалите две превключвания напред и назад.

10-минутното правило не само служи за разделяне на неприятна задача между няколко души, но също така помага да се избегне отлагането. Ако знам, че трябва да работя само над задача в продължение на 10 минути, има по-голяма вероятност да я изпълня.

Съвети:

* Използвайте таймер за яйца или Toggl.com, за да следите времето.

* Когато приключи 10-те минути, бързо запишете няколко бележки, така че по-късно можете лесно да вземете задачата, без да се налага да разберете къде сте спрели. Дори и да мислите, че ще помните, не го оставяйте на случайността, запишете го.

* Не прекъсвайте десетминутния блок, за да работите върху нещо друго. Не вдигайте телефона и не работете върху нещо спешно, което току-що си спомнихте. Вместо това си запишете бърза бележка и продължете със задачата за отделеното време.

* Започнете огромни проекти рано, като използвате правилото за 10 минути. Написах цяла книга предимно на интервали от 10 минути, когато децата ми бяха още малки деца. Работи!

Инструкции Видео: Интензивна 10-Минутна Тренировка за Цяло Тяло - Домашни Условия (Може 2024).