Рецепта за супа от Турция

• Април 26, 2024

Турция супа е топла, вкусна и здравословна също! Тази рецепта е чудесна за нисковъглеродни или наистина за всеки, който харесва пуешка супа. Идеалният начин да се справите с всякакви остатъци от пуйка.

Съставки:

1 с. Л. Зехтин
3 стръка целина, нарязани на ситно
1 лук, нарязан на ситно
5 чаши пилешки бульон
1 чаша пуешко, нарязано на ситно
сол и черен пипер на вкус

Загрейте олиото и го използвайте за покафеняване на целина и лук за около 5 минути. Изсипете пилешкия бульон и смесете с пуешкото. Подправете на вкус.

Поръчки: 6

Нетни въглехидрати на порция: 1,5гр

Турция хранене

Турция е много здравословна за вас! Някои хора смятат, че пуйката има хормон в нея, който кара хората да заспят. Това е триптофан. Докато това се смяташе, в съвременността сега знаем, че триптофанът е в толкова малки количества в пуйка, че изобщо не влияе върху хората! Ако заспите по време на празниците с ядене на пуйка, не е пушката да го прави. Това са всички въглехидрати, които вдишвате по време на тези хранения - картофено пюре, варени картофи, хляб и други захарни / нишестени неща, които ядете.

Колко протеин се съдържа в пуешкото? Получавате около 24гр протеин за 3 унции пуйка. Това е много здравословен протеин, без излишен риск от тежки метали (а ла риба) или излишни мазнини (а ла говеждо).


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Крем супа от червена леща (епизод 218) (Април 2024).