Използване на ароматерапията за навигиране през стрес

• Може 3, 2024

Ето статия, написана по време на травма. В светлината на скорошния ураган, Харви по време на това писане, отново сме в стресови времена. Вземете каквото можете и го използвайте, за да създадете спокойствие в живота си. Наслади се.

Използване на ароматерапията, за да се ориентирате по пътя си през стресови времена

Мина седмица от интересни събития и изпитания. Някои от нас имат късмета да имат хора в живота си, които са били там от 20, 30, 40 дори 50 години.

Така че, когато чуете за неща, като една от дъщерите им, която е получила инсулт на 36 и друга е загинала при катастрофа при удара с бензинов камион, как се събирате и помагате на травмираните? Включихте!

Винаги посягам към етеричните си масла. Когато работя с тях, все едно провеждам терапевтичен сеанс със Създателя. Ако не сте опитвали да използвате етерични масла за ароматерапия и управление на стреса, пропускате истинско лакомство.

Те не добавят килограми към талията ви като мастни и захарни храни, нито увреждат вътрешните ви органи като цигари, алкохол и наркотици. Едно нещо, което трябва да имате предвид, когато работите с етерични масла е, че искате да работите с чисти масла, а не със синтетични масла, известни също като масла с аромат. Въпреки че ароматните масла могат да миришат чудесно, те нямат същите свойства като етеричните масла. Нито имат същите ефекти.

Ето няколко от любимите ми, които използвам за облекчаване на стреса:

лавандула се радва на статуса на най-популярното и универсално етерично масло в ароматерапията. Известен е със своите релаксиращи свойства. Добавете няколко капки към дифузьор и ще се настроите за изключително релаксиращо лечение или медитация.

Въпреки че е известна със своята употреба в парфюмерийната индустрия, лавандулата се използва от медицински сестри в болници в Европа. Във Франция лекарите действително могат да бъдат сертифицирани като ароматерапевт.

бергамот е невероятно етерично масло. В ароматерапията се използва за борба с всичко - от лек стрес до тревожност и депресия. Бергамотът може да се използва и в продукти за грижа за кожата, особено при управление на екзема и псориазис.

лайка е друго любимо етерично масло, използвано в ароматерапията за управление на стреса. Успокояващо е и има успокояващ ефект върху вашето тяло, ум и дух.

Rose - Можете ли да повярвате, че всъщност има жени, които не харесват миризмата на Роуз? Това е едно от най-скъпите масла, но е доказано, че си струва всеки цент. Той помага за балансиране на хормоните, менструални спазми и кожни проблеми.

Роуз е известно, че помага на хората в стресови моменти, когато те не са в състояние да се справят със загубата на любим човек или когато носят тъга в сърцето си.

сандалово дърво - В парфюмерията е известен като базова нотка или заземяващо масло. Сандаловото дърво е известно хармонизира, спокойна и тиха емоционална нестабилност.

Това не е моят пълен списък, но аз призовавам тези масла, когато трябва да се утая за минута и просто Бъдете. Намерете далеч, за да внесете етерични масла във вашето пространство. Разпръснете ги, създайте освежител за помещения, добавете ги към вашите продукти или вани. Използвайте силата на аромата им, за да промените пространството, въздуха и елементите около себе си.

Това е за тази седмица. Както винаги ...

Посветен на вашата красота и вашето благополучие,

Уебсайтът на Жулиета

Грижа за кожата на Nyraju

Инструкции Видео: Brain Hemisphere Synchronization - Whole Brain Synchronization - Meditation - Binaural Beats (Може 2024).