Начини да живеем естествено през лятото

• Може 9, 2024

Лятото има тенденция да ни сигнализира да се забавим от ежедневната суматоха на живота. Дори възрастни, чиито учебни дни са отдавна отклонени, са склонни да възприемат отношението „училище навън, а плажът е отворен“ през лятото. Топлият въздух и блестящото слънце естествено стимулират телата ни да се отворят и да изчистят всякаква тежест или застой. Това прави най-подходящото време да подобрите здравето си и да живеете толкова естествено, колкото е възможно. За да започнете, сме съставили 5 прости начина за естествен живот през лятото:

Правете естествено пране

Всеизвестен факт е, че повечето препарати за пране съдържат токсични съставки, които могат да бъдат вредни за здравето ни. Ето защо горещо препоръчваме да използвате изцяло натурални продукти за пране. Макар че много хора смятат, че да се грижите за естественото си равен на повече работа и по-малко чисти дрехи, истината е, че нямате нужда от груби почистващи препарати, за да премахнете петна и миризми от тъканите си. Ако не друго, естественото ви помага да намалите разходите за различните продукти, които ще трябва да купите. Ето няколко почистващи продукта, които ще ви помогнат да направите прането си естествено:

Лимони:

Спомага за изсветляване на белите и премахване на миризмата

Бял оцет:

Премахва естествените петна като петна от трева, кал или сок

Сода за хляб:

Помага за премахване на потта или плесенясащите миризми

Водороден прекис:

Премахва петна от кръв и протеини

Яжте местни плодове и зеленчуци

Купуването на плодове и зеленчуци, отглеждани на местно ниво, е не само достъпно, по-здравословно и вкусно, но и чудесен начин да подкрепите местните фермери. Отделете време, за да разгледате вашите пазарни райони или селскостопански програми, подкрепяни от общността, за да намерите храни, предлагани на местно ниво. Можете също да изминете допълнителната миля и да отглеждате храната си в задния си двор.

Прекарвайте времето навън

Прекарването на време на открито е чудесен и ефективен начин да подобрите нивото на стрес. Изберете едно занимание на открито, което обичате да правите, било то разходка сред природата, туризъм, колоездене, игра с децата или плуване. Възползвайте се от по-бавния график на лятото, като си направите ваканция, която да ви помогне да се отпуснете. Това също ще ви помогне да подобрите здравето на сърцето си.

Носете естествен слънцезащитен крем

Нанасянето на слънцезащитен крем е един от най-добрите начини да се избегнат слънчеви повреди през лятото. Въпреки това повечето от слънцезащитните кремове, открити на пазара днес, съдържат токсични химикали и други потенциално вредни съставки, които могат да бъдат вредни за кожата и общото ви здраве. За щастие, направата на вашия естествен слънцезащитен крем е лесна.

Търсете в интернет различни съставки, за да направите естествен слънцезащитен крем, който можете безопасно и уверено да използвате през цялото лято. Ако не сте ентусиаст „Направи си сам“, на пазара все още можете да намерите 100% естествени слънцезащитни продукти, които съдържат естествени минерали като основа, а не токсични химикали. Такива слънцезащитни продукти включват цинков оксид или титанов диоксид, който защитава кожата ви, създавайки бариера, вместо да я прониква.

Отблъсквайте бъговете без химикали

Хапването на хапки е също толкова част от лятото, колкото ходенето на плажове или барбекю в задния двор. Единствената разлика е, че те са много по-малко забавни. За щастие има много естествени начини за отблъскване на бъгове, включително:

Солен спрей:

Това е чудесно за отблъскване на паяк акари. Смесете две супени лъжици сол в 1 чаша топла вода и прехвърлете в бутилка със спрей.

Лавандула - спрей за бъгове Citronella:

Този естествен спрей за бъгове действа като отблъсква повечето насекоми. Безопасно е да напръскате върху кожата си. Смесете по 10 капки от етеричните масла от лавандула и цитронела с 1 чаша дестилирана вода и 1 супена лъжица бистър спирт, като водка (за да разпределите по-добре етеричните масла). Прехвърлете в бутилка със спрей и разклатете преди употреба.

Засадете градина, отблъскваща грешки:

Има многобройни растения с естествени свойства за отблъскване на насекоми като лимонов босилек, мента, лавандула, лайка, Neem да назовем само няколко. Така че, засадете няколко, за да помогнете за прибирането на населението от вредители във вашия задния двор.

Да живееш естествено през лятото е всичко, което води до естествен, здравословен начин на живот. Настройте начина си на живот днес и практикувайте тези съвети, за да живеете по-добър и здравословен живот.

Инструкции Видео: Влог: Амстердам | Как прекарахме първите дни в Амстердам и къде живеем? (Може 2024).