Какво причинява бръчките и как можете да ги избегнете

• Април 27, 2024

Повечето хора приравняват думата бръчка с четирибуквена дума и повечето изглежда се примиряват, че получаването на бръчки е просто част от процеса на стареене. Но, какво причинява образуването на бръчки? Списъкът е почти безкраен и включва такива неща като замърсяване, прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи, физическото ви здраве, диетата и околната ви среда.

За щастие има редица естествени и ефективни начини за предотвратяването им.

Забележете обкръжението си - Всеизвестно е, че прекомерното излагане на суровите лъчи на слънцето има вредно въздействие върху кожата. Но малцина обръщат внимание на ефектите от студени, ветровити или прекалено сухи условия. Този вид излагане също ще има отрицателно въздействие.

С две думи, обикновено всеки път, когато стъпите навън, кожата ви ще бъде засегната. Нивото на токсините в околната среда варира от леки до тежки и може да причини всичко - от лек обрив до рак и да бръчки.

Докато естествените токсини присъстват, човешките токсини се увеличават десетократно през годините. Това постоянно излагане на околната среда има тенденция да наруши структурата и баланса на кожата ви.

За да спасите кожата си от света навън, използвайте продукти, които съдържат естествени съставки, отговарят на вашия тип кожа и ще ви предпазят от тежки условия. Вашата основна грижа обаче трябва да е излагането на слънце, така че не забравяйте да използвате продукти, които предлагат подходящо ниво на защита.

Обърнете внимание на начина си на живот - Когато става въпрос за създаване на бръчки, вашият начин на живот и личните навици играят основна роля. Хората, които прекарват време в тренировки или упражнения, ще бъдат тонални, силни и подходящи и ще покажат. Това важи и за хората, които полагат малко допълнителни грижи с кожата си. Тя ще бъде светеща, младежка и гладка.

Обърнете внимание на всяко неволно изражение на лицето. Учудващо е колко хора се мръщят или издърпват веждите си надолу, докато са погълнати от задача, често с часове наведнъж.

Когато лицето е позиционирано по неестествен начин с часове наред, мускулите са склонни да помнят и това положение след това става естествено и бръчките или гънките се оформят. Правете всеки опит да изгладите лицето си веднага щом разберете, че се намръщвате или търкате мускулите си.

Ако пушите, спрете. Това не само представлява потенциално смъртоносни здравословни проблеми, но причинява фини линии и бръчки около устата, очите и устните при непрекъснато дръпване на цигара. Никотинът също така ограничава притока на кръв към външния слой на кожата, като лишава кожата от жизненоважните хранителни вещества и витамини, от които се нуждае, за да запази по-млад вид.

Бръчките не се ограничават до областта на лицето; пушачите често развиват бръчки и по други части на тялото.

Разгледайте диетата и продуктите си за грижа за кожата - Диета с високо съдържание на лоши мазнини, захар и въглехидрати влияе не само на цялостното ви благосъстояние, но и на кожата ви. Това, което ядете, може да окаже дълбоко влияние върху усещането и външния вид на кожата ви.

Здравословната диета също помага при различни състояния на кожата и това включва предотвратяване на бръчки. Яжте храни, богати на витамини, минерали и незаменими мастни киселини. Може да бъде изненадващо какво могат да направят няколко малки диетични промени във външния вид на кожата ви както сега, така и в бъдеще.

Разгледайте добре съставките на сегашните си продукти за грижа за кожата. Бъдете сигурни, първо те са подходящи за вашия тип кожа и второ - осигуряват защита и допълнителни минерали, от които се нуждае кожата ви.

Но, прилагането на външни продукти не е достатъчно, за да се предотврати набръчкване. За да избегнете бръчките, трябва да дадете на тялото си необходимите инструменти, за да устои на ефектите на стареенето от вътрешна и външна гледна точка. Пренебрегването на общото ви състояние ще бъде толкова пагубно, колкото часове на слънце, студ или вятър.

Инструкции Видео: How a long-forgotten virus could help us solve the antibiotics crisis | Alexander Belcredi (Април 2024).