Какво е Krav Maga?

• Април 26, 2024

Известен като "официалната система за самозащита на израелските сили за отбрана", Крав Мага намира все повече покритие в нарастващия свят на бойните изкуства.

Основателят Ими Лихтенфелд е роден в Унгария и прекарва част от живота си в работа в органите на реда. Фокусът му беше върху самозащитата и техниките, които можеше да използва в ситуациите, в които се сблъска. След Втората световна война и създаването на Израел, той е помолен да помогне за развитието на тяхната физическа подготовка и Крав Мага е роден.

Крав Мага се превежда на "Контактна борба" от иврит. Верни на името си, класовете се фокусират много върху разбирането на техниките за защита и обезоръжаването на вашия нападател. Има много "бокс в сянка", трениращ се срещу невидим противник, както и истинско приложение на техниката, участваща в часовете.

За разлика от други по-традиционни бойни изкуства, няма да видите практикуващи Крав Мага, които се представят във състезания по форми или правят много натрапчиви техники. Също така не е задължително непрекъснато прогресиране на тренировките, както може да намерите в по-утвърдените, по-стари стилове на бойните изкуства. В края на краищата има само толкова много неща, които можете да научите за самозащита. Стойността на всяка самозащита е колко добре можете да я изпълните и да излезете от потенциално опасна ситуация. Така като студент човек ще започне да усвоява основни техники за самозащита и ще премине към повече ситуации и ситуации лице в лице с множество нападатели. Отвъд тази точка е въпрос на запазване на наученото и практикуване на техниките, така че те да станат втори характер. Тази по-късна част, сама по себе си, отнема много години на съвършените и професионални американски боксьори да направят цялата си кариера, опитвайки се да постигнат това.

Типичният клас Krav Maga ще бъде интензивен по отношение на сърдечно-съдовата тренировка. Съществува и елемент на повторение, който учи тялото как да се защитава и след това действително спаринг, или ръкопашен бой, да практикува техниките. Това определено не е изкуство за някой, който се срамува от контакт или се насини.

Инструкции Видео: KRAV MAGA TRAINING • End a fight in 3 seconds! (Април 2024).