Бери оранжево смути

Бери оранжево смути

Ягодите, боровинките и портокаловият сок правят този плодов пюре много вкусен и много здравословен!

• 1/2 чаша пресни или замразени ягоди
• 1/2 чаша пресни или замразени боровинки
• 1 чаша портокалов сок
• 1 чаша обикновено или ванилово кисело мляко, редовно или с ниско съдържание на мазнини
• 6 до 8 кубчета лед

Подготовка -
Поставете плодовете, портокаловия сок и киселото мляко в съда на блендера и обработвайте, докато плодовете се изчистят и сместа се смеси добре. Добавете кубчетата лед и обработете на висока скорост, докато ледът се раздробява напълно и напитката стане гладка и кремообразна. Прави 2 смутита, около 12 унции всеки.