Рецензия на книги по-малко от Марк Малък

• Април 27, 2024

Постигане на повече от Doing Less
от Marc Lesser

В нашето общество разбрахме, че колкото по-натоварени сме, толкова по-продуктивни сме. Ние сме заети в работата и заети у дома. И ако имаме момент, в който потенциално бихме могли просто да седнем и да се отпуснем, какво да правим? Опитваме се да го попълним, като сме заети с нещо друго.

„Понякога всички сме обзети от заетост. Но ако ви се струва често удобно или се хвалите с това колко сте заети, може да искате да разпитате дали сте пристрастени към заетостта. " От книгата - страница 8.

Обичах да се хваля с това колко съм зает ... но после стигнах до момент, в който се оказах твърде зает за нещата, които исках да правя. След като прочетох тази книга, виждам, че има огромна разлика между това да си продуктивен и да си зает! Заетостта е изпълнена с разсейвания, където производителността е изпълнена с яснота и фокус.

„Често ли чувствате физическо удовлетворение и увеличаване на енергията от„ многозадачност “- от тръпката от опаковане на сладко на ден с повече, отколкото изглежда човешко, или от драмата да работите в невъзможни срокове и да ги посрещате на всяка цена за здравето и семейство? " От книгата - страница 8.

Марк По-малко е по-малко от идеи как да се възползвате максимално от деня си. Правейки прости неща като разбиране какви са нашите страхове и как ни задържат, като се отърваваме от разсейванията и определяме дали вашите съвети са положителни или отрицателни, ние се превръщаме в по-продуктивни и постигащи повече, отколкото да въртим колелата си през целия ден.

Например, установих, че едно от разсейванията ми всъщност е в сутрешната ми рутина. Ставам рано, около два часа преди децата ми. Правя си кафе и след това включвам компютъра. По принцип идеята е, че ще пиша, но обикновено първо кликвам на компютърна игра с идеята, че ще ми помогне да изчистя главата си за няколко минути. Е, тези няколко минути се превръщат в два часа и тогава децата ми са горе! Тогава се почувствах прибързан и разпръснат. Така че изтрих играта !!! Създадох нова рутина. Сега ставам и се упражнявам в продължение на 30 минути и след това душ. След това варя кафето си и медитирам 20 минути. Когато кафето ми приключи, го вземам и записвам за около 20 минути. Тогава, ако чувствам, че пиша, правя, или чета нещо приповдигнато (като „По-малко” от Марк Лесър) и с времето, когато децата ми стават, се чувствам така, сякаш имам часове за собственото си лично развитие! Чувствам се жизнена и заредена!

Отрицателната ми рутина доведе до депресия, където новата ми положителна рутина доведе до креативност и щастие. Работата е там, че ако не обърнем внимание, ние дори не знаем, че сме в отрицателна рутина.

Прекалено заетите ни пречат да се занимаваме с важното. Знам за "заета!" Аз съм самостоятелно зает и съм учил децата си, така че знам колко е лесно да се наложи в 80-часова работна седмица. Бих имал дни, в които бях толкова „зает“, чувствах, че никога не съм виждал децата си и те са с мен по цял ден !!

Много ми хареса да чета „По-малко“ и да прилагам концепциите му на практика. Това е доста лесно четене и само 159 страници. Тя е изпълнена с вдъхновяващи цитати и всяка глава е изпълнена с ценни инструменти за трансформация, и аз бях вдъхновен при всеки завой на страницата. Постигането на повече, като правим по-малко, ни доближава до мечтите, нашите цели, нашите близки и себе си. Дава ни време да се наслаждаваме на живота си, като същевременно правим живота по-добър за себе си и тези, които обичаме най-много.

„Най-важното е колко любов и доброта нашето съществуване е добавило към планетата, колко ефективно сме се ангажирали с хората, които ценим най-много и колко успяхме да намерим собственото си чувство за дълбока самообладание точно насред безпорядъкът на живота. " От книгата - страница 112.

Инструкции Видео: Week 0, continued (Април 2024).