Това е добра рецепта, тъй като има канела. Доказано е, че канелата понижава кръвната захар. Не забравяйте да добавите хрупкава салата, нискомаслена заквасена сметана, авокадо и салса с ниско съдържание на мазнини.
Fajitas може да се използва и с други меса. Свинско, говеждо или друго месо, което предпочитате. Не забравяйте да ядете това умерено и не забравяйте да проверите кръвната си захар след хранене. Не забравяйте не познайте ТЕСТ !!
Канела и пилешко месо Фахитас
СЪСТАВКИ 4 половинки пилешки гърди без кости 1 супена лъжица смляна канела 1 червен пипер, нарязан на ленти 1 зелен пипер, нарязан на ленти сол и черен пипер на вкус 2 големи сладки картофа, обелени и нарязани на кубчета 1/4 чаша рапично масло 1 голям жълт лук, нарязан на ситно 1 голяма скилидка чесън, обелена и кайма 1 супена лъжица нарязани чушки от джалапено 1 лайм, сочен 12 (6 инчови) нисковъглехидратни царевични тортили, затоплени
ПОСОКИ Загрейте фурната до 200 градуса F (400 градуса F). Поставете картофите и чушките в плитка тава за печене. Намажете с около 1/2 маслото и подправете със сол. Печете 30 до 40 минути в предварително загрятата фурна, докато омекне. Междувременно овкусете пилето с канела, сол и черен пипер. Подредете в отделен съд за печене и печете 30 минути в предварително загрятата фурна, докато вече не розови и сокове изтичат. Охлажда се и се настъргва. Загрейте останалото масло в тиган на среден огън и задушете лука и чесъна, докато омекнат. Смесете в настърган пилешко, джалапено и сок от лайм. Гответе, докато се загрее. Сервирайте пилето и картофите в затоплени тортили.
ХРАНЕНА ИНФОРМАЦИЯ Порции на рецепта: 6
Сума за обслужване
Калории: 399
Обща мазнина: 12,6гр Холестерол: 45 mg Натрий: 1296mg Общо въглехидрати: 50,9гр Диетични фибри: 7.1гр Протеин: 22,3гр
Не забравяйте да потърсите други ястия с ниско съдържание на въглехидрати на моя уебсайт.
Инструкции Видео: Султан кебап - лесни турски рецепти (епизод 126) (Февруари 2023).
Нека си признаем, че да бъдеш женен за (или значимия друг) на Боен артист не е най-лесното нещо на света. Ние сме страстен фолк със силни връзки с това, което правим. Често се занимаваме с бойни...
Спирулина е синьо зелено водорасло, което може да се използва като хранителна добавка. Можете да го намерите в капсула, прах и в някои комбинации от зелен сок. Има много потенциални ползи за здравето...
За Автора
Chow Yuan
Млад Талант Журналистика. Готвач. Лицето, Което Отговаря И На Земята.