Лечения за запек

• Април 27, 2024

Запекът е лесен за диагностициране и лечение. Какво работи най-добре?

Кога трябва да видя моя лекар?
Свържете се с Вашия лекар, когато имате сериозен или постоянен запек, който продължава няколко дни или седмици и не се подобри с помощта на лекарства. Всяко влошаване или силна коремна болка е причина за безпокойство. Внезапното и силно подуване с невъзможността за преминаване на газ може да бъде чревна запушване и изисква незабавно внимание. Необяснима загуба на тегло, много болезнени движения на червата и кръвни ивици върху тъканта на вашата баня могат да означават по-сериозно състояние. Вашият лекар ще изследва вашата медицинска история и начин на живот за правилна диагноза.

Говорете с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, които могат да причинят запек. Те включват някои антидепресанти, железни добавки, диуретици или антиациди с високо съдържание на калций. Други лекарства като болкоуспокояващи, съдържащи наркотици като кодеин, и лекарства за кашлица и настинка с декстрометорфан могат да повлияят на движението на червата ви. Вашият лекар може да бъде в състояние да ви предложи алтернативни лекарства за предотвратяване на запек или лечение, за да намали ефекта от него.

Добри новини! Това е просто прост запек; какво мога да направя?
За щастие, запекът може лесно да се грижи у дома. Повечето хора не получават препоръчителните 25-30 грама фибри дневно, но това е лесно да се погрижи чрез добавяне на храни, богати на фибри, към вашата диета, като пълнозърнести хляб и зърнени храни, плодове и зеленчуци и боб. Може да се наложи да ограничите храни като месо, сирене, мляко и високо рафинирани преработени храни. Пийте осем до десет чаши вода на ден и станете физически активни. Дори само всеки ден двадесет минути разходка помага да поддържате системата си да работи правилно.

Когато поривът удари, вървете! Задържането на движенията на червата и игнорирането на необходимостта от премахване причинява втвърдяване на изпражненията и пречи на мускулите на дебелото черво. Добавките от фибри трябва да се използват само след разговор с Вашия лекар, тъй като те могат да абсорбират вода от изпражненията и да причинят подуване на корема и газове. Избягвайте лаксативи, клизми и омекотители на изпражненията, без предварително да се консултирате с вашия лекар. Те трябва да се използват рядко, тъй като продължителната употреба води до повишена зависимост. Ако приемате лаксативи, спрете. Ще отнеме известно време, но можете да преквалифицирате червата си. Отделяйте време всеки ден, за да имате движение на червата и се придържайте към това време колкото е възможно повече. Обърнете внимание, че продължителното седене в тоалетната може да постави допълнително напрежение на дебелото черво, така че ограничете времето си, прекарано там. С търпение тялото ви постепенно ще се адаптира към елиминационната рутина, която е нормална за вас.

Запекът е начинът на тялото да каже, че трябва да внесем някакъв здравословен баланс в натоварения си живот. Можете да поемете контрол и да предотвратите запек да наруши натоварения ви начин на живот. Разбирането на причините и лечението на запека ще ви помогне да определите какво е „редовно“ за вас.

Посетете следните уебсайтове за допълнителна информация относно запека:
//digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/
//www.healthyontario.com/
//www.cfpc.ca/
//www.homehealth-uk.com/medical/constipation.htm

Менопауза, Вашият лекар и вие

Инструкции Видео: Запек (констипация) - причини и лечение (Април 2024).