Отвличането на вниманието

• Април 27, 2024

Разсейките са навсякъде около нас. Без значение какво сме си поставили за цел, често се сблъскваме с разсейвания. Изглежда, че има пречка за постигане на целите ни. Имаме невъзможността да направим нещо. С обикновен план можем да сведем до минимум или дори да премахнем разсейванията си и да постигнем целите си.

Често се фокусираме върху твърде много неща наведнъж. Когато се опитваме да правим твърде много неща, това затруднява постигането на каквото и да било. Най-лесното нещо е да завършите една задача наведнъж. Започнете първо с най-малките или най-простите. След това преминете към следващия. Този метод ще запази нивото на неудовлетвореност.

Ако се съсредоточите върху грешното нещо, това може да доведе до по-сериозен набор. Прекарваме твърде много време за неща, които имат малко влияние върху нашата цел. Телевизията например е разсейване. Седим и гледаме любимото си телевизионно предаване, когато трябва да работим по задачи под ръка.

Накъдето и да погледнем, има проблеми, които трябва да бъдат решени. Лесно е да се включиш толкова много в проблемите на други хора. Няма нищо лошо в това да помагате на приятели и семейство във време на нужда. Проблемът идва, когато се включим толкова много, докато не пренебрегнем собствените си цели и не изоставаме.

Ако се тревожите за това, което другите мислят или казват, това е разсейване. Трябва да осъзнаете, че няма двама души, които да си приличат точно. Всеки човек може да се справи с ситуация по различен начин. Резултатът също може да бъде различен. Става разсейване, когато отлагаме и никога всъщност не постигаме нищо.

Контролирайте мислите си. Нашите умове могат да се чудят и отзад. Може да е трудно да се концентрираме, когато имаме много на ума си. Опитайте се да не се претрупвате от ума си. Внимавайте с нещата, които виждате и чувате. Някои неща остават в съзнанието ни. Поемането на контрол над мислите ви ще доведе до смислени действия.

Първата стъпка е да вземете решение за проблема или задачата, след което да разработите очакван резултат. Разработете план за действие. Останете съсредоточени и се придържайте към плана. Поемането на твърде много задължения ще попречи на успеха на вашия план.

Докато преминаваме през ежедневните дейности, не успяваме да разгледаме по-отблизо причините, поради които не сме постигнали всичко, което сме си поставили за цел. Бихме могли да имаме твърде много разсейвания. Попитайте себе си: „Какво ме спира да остана на курс.“ Направете списък и използвайте тази информация, за да подобрите шансовете си за среща и надвишаване на целите си.




Статия От Celestine A. Gatley
Блогът на Целестин Гатли за дизайн на трансформацията

Инструкции Видео: Урок по отвличане на вниманието Lesson in misdirection (Април 2024).