Намиране на стойност в това да бъдеш сам

• Април 26, 2024

Когато чуете думата „Ценности“, какви специфики ви идват на ум? Значението на семейството, децата и приятелите? Вашите духовни или религиозни вярвания? Вашият ангажимент за вашата работа и кариера? Или може би е вашето посвещение да се отнасяте с уважение към другите? Нашите ценности са средствата, които използваме като начин да определим живота си. Това е основата, върху която изграждаме нашите приятелства и лични отношения. През повечето време тези стойности остават непоклатими, независимо какво се случва в живота ни. Можем да смеем всяка буря, знаейки, че основните ни ценности ще ни видят през трудните времена. Тези принципи винаги ни служат добре в онези тъмни часове, когато се чувстваме като да се откажем. Да, нашите „ценности“ стават лепилото, което ни държи заедно. Тоест, докато натискът на празнуването на празниците не започне да ни тежи като тази втора помощ на пуйка за благодарност. Това е моментът, в който това „лепило“ започва да се чувства по-скоро като паста и се чувстваме сякаш може да не успеем да го държим достатъчно дълго, за да го превърнем в Нова година.

Почивният час има магически начин да превърне дори най-уверения, щастливо самотен човек в трепереща форма на Jell-O от несигурност. Може да изглежда, че всички лъскави, щастливи двойки се плъзгат през останалите седмици от годината, купувайки си един друг подаръци, пиейки нар мартини, докато нашето самотно просто се опитва да отклони колкото се може повече семейни събирания. Защото знаем какво идва заедно с онези празнични покани. , , „Дойде ли сам, скъпа? Не се притеснявайте, ще намерите някой специален за Нова година! “, Казано от невинните, а понякога и не толкова невинни, усти на любим роднина или добронамерен приятел. И точно така - нашите твърди основни ценности могат да започнат да се чувстват като бърз и дърпащ душите ни под.

Внезапно мисълта да се срещнем с този колега със съмнителния характер вече не изглежда толкова зле. Убеждаваме се, че той или тя са просто „уникални“ и „неразбрани“. Или започваме да пренебрегваме приятелите си, за да можем да направим връзка с някого, когото и да е, преди следващото празнично вечеря. Нашият прекрасен, уверен и целенасочен живот на самотни вече се превърна в трамплин, използван да ни вкарва в „Незабавно свързване“, предназначен да ни даде фалшиво щастие и да разсее медалите.

Спри се! Спрете веднага! Бавно, леко, слезете от този „трамплин“, пуснете любимата си музика, запалете свещ, изключете телефона и направете дълбоко дъх. Време е да направите крачка назад и да погледнете какво се случва вътре във вас. Затворете чата на останалата част от света, дори ако това може да стане само за няколко минути, и се приведете в основата си и изяснете кои са вашите ценности и кои сте най-скъпо. Погледнете сериозно, без преценка на единствения си живот и живота на умишлените и ненамерените премеждия. Гледайте ги обективно и приоритизирайте най-важните си ценности. Може да се изненадате колко бързо тази „Jell-O плесен“ може да се превърне в камък, когато се върнете към истинското си аз.

Опитайте следното упражнение, за да помогнете да изясните основните си ценности:
Напишете списък с вашите 10 най-важни стойности.
Класирайте приоритета на всеки по скала 1-10, като 10 са най-високи.
Направете „План за действие“, предназначен да приведе поведението ви в баланс с вашите убеждения.

След това се запитайте - колко добре балансират? Съвпадат ли се? Ако не сте в съответствие, разберете какво се случва в живота ви и защо това се случва. Слушате ли прекалено много това, което другите смятат, че е важно за вас, и не слушате себе си? И накрая, запитайте се дали отделяте достатъчно време за това, което ВАЖНО цените най-много в живота си. И започнете първо да давате приоритет на тази критична част от себе си. Честването на празниците има само толкова голямо значение, колкото вие го дарите, а празнуването на всеки празник по начин, който цени ценност за вас и вашите принципи, прави този сезон наистина заслужаващ чест.

Инструкции Видео: KRISKO - DA ILI NE [Official Video] (Април 2024).