Създаване на нова нормална

• Може 4, 2024

След загубата на любим човек животът ще бъде различен. Много хора не осъзнават, че загубата на работа, дом, домашен любимец, приятели или услуги може да има същия ефект. СЪЩИЯТ ЕФЕКТ като загуба на любим човек! Въпреки че нивата на тъга могат да варират, необходимостта от създаване на нов начин на живот е невъзможна. Но трябва да започнем в началото.

След бурно занимание в продължение на няколко седмици, една жена извика: „Нямам търпение нещата да се върнат към нормалното си състояние!“

Приятелят й се смути. „Животът ти е бил такъв през всичките години, в които те познавам. Мислех, че това е нормално! “

И така, проверка на реалността. Преди загубата наистина ли правехте едни и същи неща, по един и същи начин, с едни и същи хора всеки ден? Седмица? Месец? Година?

Направете списък с неща за това къде живеете, които са се променили през последните 10 години (електроника, стени, мебели, уреди, обработка на прозорци, растения, двор, животни, съседи, адрес, покрив, ограда, начина на почистване - - - )

Направете списък с лични промени през последните 10 години (тегло, естествен цвят на косата, избран цвят на косата, хранителни предпочитания, музика, навици за четене, бижута, аромат, хигиенни предмети, стил на облекло / обувки, приятели, работа, връзка (и), кола, здраве, семейство - - - - -)

"Пенсиониран съм. Нищо не се променя и не искам това. " Хм. Списък с живота, моля. Започнете от тук: кола, семейство, работа, компютри, адрес, време, здраве - - - -

„Аз съм родител в дома. Едно и също старо, всеки ден. “ Хей!! Панталоните ви са запалени !!

Сериозно. Направете списъците. Ще почакаме

< < < < < < < < < < < <

Ако сте му отделили време и помислих, списъците вероятно бяха малко по-дълги, отколкото очаквахте.

Сега прегледайте списъка си, като помислите за времето, което всеки елемент отне, за да стане част от рутината. Авторката Ния Вардалос го изказа така: „Ние се преместихме в къщата след сватбата. Шест минути и половина по-късно бях бременна и седмица след това заведох дъщеря ни в гръцко училище. "

О, да, има неща в живота, които ви идват бързо. Реално, повечето неща се развиват с течение на времето.

И това е нашият ключ към създаването на ново нормално:
Еволюирайте: да излезе постепенно в съществуването; развиват; претърпяват еволюция
Адаптиране: да бъде подходящо за изискванията или условията; коригирайте или модифицирайте подходящо

Асимилирайте, влезте, въведете, добавете към графика, свикнете, оптимизирайте, вървете напред, направете го така, каквото и да.

Най-важното нещо, което трябва да запомните - няма да се случи утре.

Другото най-важно нещо, което трябва да запомните - не е необходимо. Супер!

Отварянето на очите сутрин към нова сцена - това само по себе си отнема седмици, за да свикнете. Сред скръбта и депресията, ставането от леглото е голямо постижение. Може да минат месеци, преди да вземете душ без видима причина. Напусни къщата? Освен ако не е в огън и дори тогава е ифи. Социализират? Faggeddaboudit!

Някои хора се чувстват притиснати да побързат и да са добре. Корпоративният климат е склонен да го изисква. За съжаление няма много помощ за това. „Корпоративен капелан“ беше идея, която беше бавна за приемане и най-вероятно не съществува в днешната икономическа култура (в един момент е необходим повече от всякога!). Затова разчитайте на вашия клир или съветник за скръб, за да ви преведе през тази част. Може би познавате някой, който е преживял това? Достигнете до тях. Те не знаят, че могат да ви помогнат по този начин, докато не им кажете.

Освен това, трябва да се движите със собствено темпо. Ако след година не сте се преместили от квадратна, може да се наложи да прескочим нещата. Дотогава се отпуснете и правете каквото можете, когато можете.

Оставете хората да правят неща вместо вас. Ако сте от типа, който чисти къщата, защото прислужницата идва, тук ще имате проблеми. Те трябва да го направят и това е полезно за вас - ако можете да преглътнете гордостта си само малко

Не се разстройвайте, защото хората ви виждат „така“. Вземи се в ръце. Тези, които са минали през него, го получават. Тези, които не учат и трябва да се учат. Учете с благодат и нежност.

Това е бавно, но полезно пътуване към

Шалом.

Инструкции Видео: KRISKO - BLAGODARQ TI [Official Video] (Може 2024).