Как да се справим с токсични хора

• Може 2, 2024

„Бог ни даде нашите роднини, слава Богу, че можем да изберем приятелите си.“ - Етел Уотс Мамфорд

Имате ли някога разговор с някого и до края на разговора се чувствате наистина надолу? Познавате ли някой, който обича да стене на всичко, но когато сте приключили, сте вие ​​депресирани?

Емоциите са заразителни. Ако сте с някой, който е изключително щастлив - или тъжен - можете да се огледаете тези емоции, но не е лесно да се обграждате с щастливи хора през цялото време, така че какво да правите?

Бъдете наясно, че емоциите ви ще последват тези на вашия депресиран приятел и се опитайте да не ги допуснете. Бъдете съпричастни, но дръжте емоциите си разделени. Представете си стена между себе си и вашия приятел, през която отрицателните вибрации не могат да преминат. Не се срещайте с един отрицателен човек след друг и ако вашият приятел е наистина токсичен, опитайте се да не ги срещате сами, а по-скоро, срещнете се с тях като част от група.

Направете почивка - извинете се да отидете до тоалетната, поемете дълбоко въздух и се върнете, когато се освежите.

Дайте на приятеля си ограничение. Само защото приятелката ви е мърмореща, не означава, че тя трябва да изтегли емоциите си към вас. Ако разговорът не ви благославя, помолете я да спре.

Използвайте техниката на професионалисти, попитайте приятелката си какво предполага, че е решението на проблема й. Попитайте какво ще прави тя по въпроса, вместо само да слуша неконструктивен стон. Това дава на приятеля ви съобщението, че това е неин проблем, а не ваш.

Ако трябва да се справите с човек, който е токсичен, като роднини или бивш, помислете да говорите с тях по имейл или по телефона, вместо лично. Често е по-лесно да помислите за отговор и да натиснете изпращане и тогава можете да получите по-малко емоционален и през разговора.

Важно е сами да не сте токсичен приятел. Позволете си да сте време, когато стенеш на приятел за лошата си ситуация от време на време, просто не го превръщай в навик.

Бъдете щастливи сами. Хората обичат да прекарват времето си с щастливи хора, ако сте известни с това, че сте мързеливи през цялото време, тогава по-малко хора ще искат да бъдат с вас.





Положителна енергия: 10 извънредни рецепти за трансформиране на умората, стреса и страха във вибрация, сила и любов




Емоционални вампири: справяне с хора, които ви източват

Инструкции Видео: Как не се влияя и се отървам от ТОКСИЧНИ ХОРА ???? (Може 2024).