Как да намерите баланс

• Април 29, 2024

Трудно е да се организираш, когато животът е извън равновесие. За съжаление нещата могат да бъдат изхвърлени от баланса доста бързо, когато пасивите надвишават активите. Стресът определя, че е трудно да се съсредоточи върху това, което наистина има значение. Трудно е да се отпуснеш и да си в момента. Радостта изчезва и нещата стават щастливи - да, знам, че това е детска дума, но тук абсолютно се вписва.

И така, какво са активи и пасиви? И защо те имат значение? Те са прост начин за определяне на позитивите и негативите в живота. Те имат значение, защото не можете да балансирате живота си, докато не установите какво ви тежи.

Активите добавят стойност. Те са подхранващи, те хранят душата ви, те ви насочват към вашите цели. Актив дава. Това, което даден актив може да бъде осезаемо, като при парична възвръщаемост на инвестиция. Или може да е емоционална награда, като например усещане за цел.

Пасивите обезценяват. Те струват пари, време и безсилие. Те ви оставят да се чувствате изчерпани. Те са задълженията и исканията, които не плащат нищо. Може да ви разтревожат или ядосат. Обидата често съпътства пасив. Вместо да се зареждат с енергия, те емоционално се източват, оставяйки ви да се чувствате депресирани и разстроени.

Чувам много хора, които казват, че желаят да създадат по-балансиран живот. Истината е, че всички можем. Това, което спира никого да го прави, са задълженията, с които живеят. Задълженията са особено добри при блокиране на активи. Те често крещят за внимание и имат привързаност към тях. Принципът на Парето, по-известен като правило 80/20, помага да се илюстрира това.

Парето е италиански икономист от 19 век. Парето наблюдава, че 80 процента от земята в Италия е собственост само на 20 процента от населението. Това се оказа вярно, когато разгледа и други страни. Той направи повече наблюдения, като всички показаха, че повечето неща в живота не са разпределени равномерно. Тези наблюдения бяха вдъхновение за принципа, който в крайна сметка беше кръстен на него.

И как правилото 80/20 се прилага за организиране и балансиране на живота ни? Правилото 80/20 гласи, че връзката между вход и изход рядко, ако изобщо е балансирана. Когато мислите за принципите на Парето по отношение на задълженията, е напълно възможно задълженията ви да заемат 80 процента от времето ви, да причинят 80 процента от вашия стрес и да са отговорни за 80 процента от финансовите ви загуби.

Когато се прилага за работа, това означава, че приблизително 20 процента от вашите усилия дават 80 процента от резултатите. Когато бъдете приложени към хора, означава 20 процента от отношенията ви да ви донесат 80 процента от радост.

Да се ​​научим да разпознаваме и да се фокусираме върху 20 процента от нещата, които попадат в категорията на активите, е ключът към намирането на баланс. Ще са необходими известни усилия, за да се даде възможност на тези неща да заемат централно място. Но докато правите, по подразбиране ще започнете да пускате нещата, които ви свалят.

На 80 процента ли сте - това изразходва вашата енергия? Или сте в 20-те процента, това е инвестиране на вашата енергия? Когато харчите губите, когато инвестирате печелите.
Ето някои признаци, които ще ви помогнат да разпознаете дали прекарвате времето си както трябва:

Вие сте в 80 процента, ако:

• Смятате, че казвате „да“, когато това, което наистина искате да кажете, е „не“.
  
• Имате чувството, че сте в режим на вечна конкуренция.
  
• Чувствате се негодуващи.
  
• Имате съжаления редовно.

Вие сте в 20-те процента, ако:

• Събуждате се като се чувствате енергизирани и развълнувани.
  
• Чувствате се под контрол - правите правилния избор за вас и вашата ситуация.
  
• Чувствате се уверени, че ще постигнете целите си.
  
• Чувствате благодарност.

*** Препоръчителен ресурс ***
Вземете своя безплатен Clear Clutter и научете как да организирате електронния курс. Преминава ви през процеса на изчистване и организиране в шест прости стъпки!
******************************

Инструкции Видео: Щитовидна жлеза и хормонален баланс - Йога с Таня (Април 2024).