Как подхранвах и отглеждах списъка си с живота

• Може 1, 2024

След 10 години предоставяне на форум за задачи на цели, които да регистрират и проследяват най-важните си житейски цели, основателите на сайта 43things.com решиха да го нарекат прекратяващ.

„Отдавна се вози“, заявява уебсайтът в отворено прощално писмо до потребителите. „Въпреки че желаем сайтът да може да живее, той страда от редица предизвикателства - промени в начина, по който хората използват сайта, рекламната индустрия и как търсачките разглеждат сайта. Искаме резултатът да е различен, но винаги сме били реалистични за това кога целите ни са изпълнени и кога не са. “

Като повечето запалени потребители на 43things, аз бях натъжен, когато влязох в сайта през лятото и бях посрещнат с тази новина. Всичко обаче не беше загубено. В писмото се посочва също, че потребителите ще могат да изтеглят съдържанието си до края на годината.

След като използвах сайта близо 7 години, той стана неразделна част от живота ми, все още не бях подготвен за размера на документа, който ще изтегля - огромни 310 единични раздалечени страници и близо 160 000 думи! Това е урокът, който дойде от разпадането на уебсайта, може би съм изпуснал топката или съм пропуснал множество възможности в други области, но не и този. Възползвах се напълно от 43things, докато бях там.

Добавих към списъка

Когато през 2007 г. започнах първия си списък на живота на 43-те, вярвам, че имах около 20 неща, които исках да направя. С годините започнах да разглеждам какво искат да правят и други хора, ако звучи интересно, бих го добавил и към моя списък. Бих добавил и неща, които вече съм направил.

Зачеркнах нещата от списъка

Не вярвам, че съм зачеркнал един артикул от моя 43things Life List, докато не бях на сайта за около година или може би дори повече. Най-вече защото за първи път изброях възвишени цели, до които не бих могъл да се справя с години напред, неща като „Прекарайте година в друга държава“. Може да не стигна до това, докато не навърша 50 или 60 години. След известно време се научих да изброявам и постигам по-постижими цели като „Вземете книга, подписана от известен автор“ или „Лягайте навреме всеки ден в продължение на месец“.

Толкова е важно редовно да зачертавате нещата от списъка или ще ви се струва, че няма да стигнете до никъде. По времето, когато изтеглях всичките си неща от уебсайта, бях изпълнил над 1000 цели.

Добавих снимки, за да представя цели в списъка

Способността да визуализирате изпълнената си цел е много важно. Според писането на Дейвид Алън в Първи неща: Изкуството на производителността без стрес За да получите достъп до съзнателните и несъзнателни ресурси, достъпни за вас, „трябва да имате ясна картина в съзнанието си как би изглеждал, звучал и усещан успехът“. Намирането на снимки за представяне на цели е полезно при формирането на ясен образ на крайните резултати. За съжаление не успях да изтегля тези снимки с документа. Така че е хубаво много от изображенията, които използвах на 43things, аз също прикачих към Pinterest, който е все още жив и здрав.

Писах за различни цели в списъка

Голяма част от 300-те страници, които изтеглих от сайта, бяха записи за моя напредък или липса на напредък с отделни цели. Писането за целите ми ми помогна да се намеря в това, което наистина исках. Да можеш да се върнеш назад и да погледнеш минали записи беше мотивационно да не говорим за интересни. Някои цели, които израснах да обичам все повече и повече, но понякога след като прочетох своите записи, решавам да изоставя целта.

Подрязах списъка

Подрязването на списъка и отказването от целите може да се почувства толкова добре, колкото да се изпълни целта. Някои цели имат срок на годност и трябва да бъдат изтрити, когато изтекат. Някои цели изглеждаха наистина страхотни, когато първо ги записах, но след размисъл разбрах, че те просто не са за мен. Някои цели ме накараха да се почувствам разтревожен или разстроен, и аз бих ги изтрил. В живота има неща, които трябва да направите, но всъщност не искате да правите. Неприятните предмети, които трябва да направя, но не искам да правя, са за моя списък с Master To Do, а не за моя списък с живота, който е предназначен да бъде източник на вълнение, комфорт, вдъхновение и радост. Не се допуска отрицателност!

Влюбих се в списъка и обичах

Тъй като внимавам какво поставям в списъка, винаги се чувствам добре, когато го гледам - ​​поне веднъж или два пъти седмично. Моят списък с живота е моята версия на това, което будисткият учител Люис Ричмънд нарича енергията си светилище в своята книга, Работете като духовна практика. " Ричмънд има предвид семейни снимки или колекция от предмети, които имат специално значение за вас.

"Когато се чувстваме ниско, когато се грижим за неуспех или поражение, светилище ... може да бъде ресурс", пише Ричмънд. „Да променим светилището, да го преместим, да го добавим, да се погрижим за него, означава да се движим и да дадем тласък на вътрешния си живот.“

Това важи за моя списък с живота. Това ме повдига, дава ми енергия и ми напомня за целта ми. Когато се грижа за него, той расте и аз също.

Инструкции Видео: Ранни домати 6 : подхранване и поливане на разсада (Може 2024).