Как да освободите съжаление

• Може 2, 2024

Добре е да сме зле веднъж за известно време, защото се освобождаваме от ограниченията. Все пак след това някои от нас изпитват малка вина, но това скоро минава, защото забавлението си заслужава! Съжаленията попадат в различна категория. Направихме грешка или „Трябваше да имаме ...“ Може би, казахме прибързани думи в гняв или спекулирахме с финансово решение и загубихме. Изпадаме в отрицателен цикъл, пребивайки се емоционално, като дъвчем нашите действия, думи и мълчание, като безвкусна гума отново и отново. Това румнене събира жизнеността ни и пречи да продължим напред.

Тъй като всички изпитват някакво съжаление, когато разсъждават върху миналото, това става проблем само ако: сте склонни преувеличавам какво сте правили или не сте правили или сте се пристрастявали съжалявам за себе си, Ако някоя от тези черти се отнася за вас, тогава съжалението ви кара да се забиете за миг. В контекста на живота какъв е моментът?

Погледнете внимателно анатомията на сърцето ви, твърдо и меко, опъващо и отпускащо, циркулиращо и освобождаващо, хранителни вещества и отпадни продукти. Сърцето е метафора на китайската медицина за управление на себе си. Сърцето е анатомичен източник на поток и целта в живота е да се вливаш във всичко, което правиш, вместо да се бориш с тока. Когато сте в състояние на поток, приемате това, което правите в този момент. Това освобождава ума и духа ви от минали грижи. Можете да изживеете живота такъв, какъвто идва, вместо да се страхувате от него или да изчезнете поради грешки в миналото. Това е сърцето на въпроса.

Съжаление разреди подаръка ви. Учете се от конфликтите си по начина, по който се занимава с боксер или боен артист. Конфликтите отвън ви подготвят за конфликти отвътре. Няма съжаление в бокса или карате, само се научите как да подобрите техниката и да се справите по-добре. Съжалението е като сляпо петно ​​в живота ви. Когато шофирате, знаете, че в огледалото ви има сляпо петно, така че го компенсирате. По същия начин, когато се ориентирате в живота, съжалението ще дебне там. Вземете подходящи мерки за маневриране около него:

• Не приемайте провала твърде сериозно. Има опасност да изпаднете в голям негатив и да си създадете твърде много притеснения. В резултат на това ще продължите да актуализирате неуспехите, защото те са станали част от вас.
• Когато усетите болка в тялото си, колкото повече мислите за това, толкова повече го боли. Отстранете фокуса си от болката и боли далеч по-малко или изобщо не.
• Не се спирайте на вашите грешки. Предайте ги като картини в музей, които не харесвате особено. Вместо това се съсредоточете върху картините, които харесвате.
• Бъдете разбиращи за другите и също така за себе си. Прощавайте лесно, особено на себе си.

Нека съжалението ви доведе до по-логичен мисловен процес и по-точни действия. Култивирайте добротата към другите, които тържествуват, когато се провалите, и към тези, които губят, когато спечелите. Като бъдете мили към другите, ще привикнете към доброта. Тя ще стане част от вас и ще ви накара да се почувствате като по-добър човек. В крайна сметка вие ще бъдете мили към себе си, ще видите своята стойност и да не се биете над грешка в миналото!

---

За повече информация относно преодоляването на съжалението прочетете моята книга, Включете вътрешната си светлина: Фитнес за тяло, ум и душапо-специално глава 1 - Обучение за съзнание, Глава 10 - Как да пуснеми глава 17 - Обучение за добив, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Can you solve the passcode riddle? - Ganesh Pai (Може 2024).