Как да останем позитивни в негативна работна ситуация

• Април 29, 2024

Работната етика е част от американския начин на живот. Обичаме да допринасяме, да се гордеем с усилията си и да получаваме компенсация финансово и емоционално. Работата е свързана с интегрирането на личния ни ритъм с ежедневните рутини и други хора. Докато се заемем, животът се втурва; нашето лично равновесие се поддържа по-трудно и в резултат на това отделяме частично внимание на другите. Правим грешки и възникват недоразумения. Тогава на работното място започват да се появяват негативни „ситуации“.

Марк и Том, които работят за софтуерна компания, бяха назначени на виден проект за проучване на пазара, за да оценят конкуренцията за новия софтуерен продукт на компанията. През първата седмица на проекта Марк продължаваше да вижда Том да работи по други задачи и най-накрая го замахна, че не дърпаше тежестта си. За щастие, Том спокойно обясни, че вързва разхлабени краища, разчиствайки бюрото си, за да може да посвети цялото си внимание на техния проект. Умът на Марк четенето почти саботира екипния дух.

За да останете позитивни, трябва да възстановите естествения си ритъм, за да сте в синхрон с другите. Вместо да изразходвате безполезна енергия, замисляйки гневен отговор или носейки тежест на негодувание, като постоянно извиквате всяка допълнителна забележка или действие, опитайте се да позволите на хората да бъдат такива, каквито са и не ги принуждавайте да бъдат такива, каквито сте!

Ето няколко предложения за превръщането на отрицателна работна среда в положителна:

• Когато започнете да се чувствате негативно, глупайте наоколо, не правете нищо и се отпуснете. Ще извлечете невероятната полза от творческия процес, като освободите загубената енергия и ще отворите тръбопровод за творчески идеи, които ще дойдат при вас.
• Управлявайте личните си нива на стрес, което ви помага да сте издръжливи и да не бързате към заключения. Ако сте гладни, починете си и хапнете. Ако сте сънливи, вземете десетминутна дрямка. Ако сте раздразнителни, разходете се.
• Отговорете на негативната ситуация; не реагирайте Потърсете положителни качества в хората, които натискат бутона ви и излизат от пътя ви, за да бъдат полезни.
• Положителните настроения възникват, когато се възползвате максимално от себе си - да не насочвате вниманието си към другите.
• Приспособете се към „ситуацията“ или към човека, вместо да се налагате.
• Разменяйте места с вашия противник на работа. Как ви вижда? Как можете да им помогнете? Бъдете утвърдителни, а не отрицателни.
• Не се притеснявайте да не успеете. Притеснявайте се повече от неуспеха да бъдете любезни, открити и разбиращи. Всички се провалят и получават отхвърляне. Провалът ви помага да растете и да успеете. Ако обаче сте недоброжелателни и действате без почтеност, дори и да постигнете успех, вътре сте подтиснати като личност.

За да сте спокойни и щастливи в работата, трябва да имате усещане за себе си и вашия специфичен талант. Също така, трябва да сте самоосъзнати, да прецените собственото си поведение, мотивация и личен ритъм, винаги да сте нащрек, когато преминете линията в негативизъм. Познайте вашите тригери и се опитайте да ги разберете. Поемете ангажимент за вътрешен мир и не чакайте външни обстоятелства, които да създадат мир за вас, защото спокойствието и спокойствието започват отвътре и излъчват навън. Вие притежавате силата да променяте работната си среда.

---

За повече информация относно управлението на стреса, свързан с работата, прочетете моята книга, Включете вътрешната си светлина: Фитнес за тяло, ум и душа,, особено главите: Обучение за работа с хора, които натискат бутона ви, и Тренировки за изгаряне. За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: The Future of Education - Yuval Noah Harari & Russell Brand - Penguin Talks (Април 2024).