Хидротерапия

• Може 4, 2024

Водата е съществен елемент за оцеляването на човека. Ако не получите достатъчно вода, можете да получите дехидратиран и потенциално много болен. Водата е не само жизненоважна за живота, но може да се използва и за лечение на определени състояния. Водната терапия се използва от векове за лечение на заболявания и наранявания.

Хидротерапията е използването на вода за терапевтични цели. Водата може да бъде топла или студена в зависимост от заболяването, нараняването или желания резултат. Може да се използва като течност, пара или твърдо вещество, например замразено. Водата може да се използва по различни начини, като вани, душове, спрейове, вдишване с пара, компреси или пакети.

Има няколко различни ефекта, които водата може да има. Температурите, които са или по-топли или по-студени от телесната температура, причиняват термичен ефект. Налягането върху тялото от душ глава или водовъртеж предизвиква механичен ефект. Химически ефект може да бъде причинен от добавки като хлор при поглъщане на водата.

Топлата вода често се използва при хидротерапия. Топлината може да увеличи циркулацията и да помогне за отпускане на мускулите и нервите. Когато се къпете, за да помогнете на възпалените мускули да се отпуснат и заздравят, използвате водна терапия. Топлата вана може да помогне за предотвратяване на мускулни болки, главоболие и безсъние. Парата от гореща вана или душ също може да помогне за лечение на проблеми със синусите и проблеми с дишането.

Следващия път, когато вземете гореща вана или душ, можете да го използвате като лечебна терапия. Ароматерапията е чудесно издание за терапия с топла вода. Ароматите могат да се отделят на пара или да се комбинират с водата във ваната. Етеричните масла могат терапевтично и могат да засилят терапевтичните свойства на гореща баня.

Студената терапия може да се използва и при лекуване. Може да помогне за повишаване на кръвното налягане, ако имате ниско кръвно налягане. Може да се използва и за лечение на главоболие, депресия и възможни разширени вени. Най-честата употреба на студена терапия е, когато сложите пакет с лед на скорошно нараняване, за да предотвратите възпалението и да ускорите заздравяването.

Ако имате сериозно медицинско състояние, консултирайте се с медицинско лице относно най-добрите методи за лечение за вас. Водата може да бъде безопасна и ефективна при лечение на някои състояния като възпалени мускули, главоболие, безсъние и задръствания.

Упражнението в басейн е друг пример за подпомагане на водата при самолечението. Водата може да улесни упражненията върху ставите и мускулите.

Инструкции Видео: Хидротерапия - част втора / Д-р Скот Гривас (Може 2024).