Животът ви е като ден на баба?
Колко странно, че празнуваме сладък гризач всеки 2 февруари (прогнозите му са верни по-малко от 40% от времето), за да определим дали ще имаме дълга зима или ще преживеем ранна пролет! В класическия филм „Ден на паяка“ главният герой се събужда в Пунксътауни, за да съобщи дали бастунът е хвърлил сянка или не - обаче, за него всеки нов ден се оказва 2 февруари отново, тъй като той става в капан в безкраен цикъл. Този филм прави културно изявление за живота на роботизиран живот и чувството, че е заседнал.

Досега много от нас са уморени от зимата, тук отново сняг и страдаме от малко сезонно афективно разстройство. Проблемът е, че правим прекалено много, за да не се закачаме. Всъщност повечето литературни герои се задържат периодично и следователно намират начин да се отлепят - обикновено придружени от някакво откровение за себе си: Как да бъдем по-добри. Това е човешкото състояние! Помислете, че всички живеем в някаква клетка, но можем да отворим вратата на клетката, да оставим за малко и след това да отстъпим обратно. Така че, Мая Анджелу, това може да е възможна причина за това, че клетката птица пее.

Нека използваме Деня на Земята като сигнал, за да се върнем към истинската си същност и да възприемаме нещата, които правим, ден в ден, със свежи очи. Можем да използваме зимната архитектура, голите дървета и по-студените температури, за да живеем в по-голямо съзнание - на голите смислени подробности от нашия живот, за разлика от по-голямата абстракция от задържането.

Ето как наистина да отпразнуваме Деня на Земята:
  • Разчупете рутините си с леко изместване на възприятието: Разбъркайте кафето си назад. Променете мястото, където седите на кухненската маса.
  • Създайте свещено пространство в дома си, до което нямате търпение да стигнете, дори кът, където се чувствате възстановени и щастливи.
  • Играйте с времето: Запазете, загубете, откраднете или разтегнете. Просто не го губете
  • Спрете да прекъсвате приятели и близки, когато говорят, защото знаете какво ще кажат. Слушайте - наистина ги слушайте. Може да научите нещо, което не сте знаели.
  • Освещавайте всеки ден, докато се концентрирате. Възползвайте се от момента, като живеете в пълен контакт със себе си и околната среда. Не разреждайте преживяванията си с разсейване.
  • Усъвършенствайте се ежедневно: физически, психически и духовно. Когато работите върху себе си, вие създавате промяна, съзнателно движение.
  • Искайте това, което имате, възприемайки простотата.

За малко филмова терапия: Бил Мъри в Деня на Земята няма да се отлепи, докато не започне да работи върху себе си. Променете динамиката си и всичко ще се промени.
За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стреса: Програма на 7 стъпки на една жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу


Инструкции Видео: ЕДИН ДЕН НА СЕЛО (Април 2024).