Не е късно да се променяш

• Може 6, 2024

Осъзнаването на живота може да бъде трудно за всеки. Ние сме единственият вид, който идва в света, неспособен да се грижи за себе си. Цялата природа пристига готова да изпълни целта си и да знае точно какво да прави.

Ние от друга страна се учим, докато вървим. Мозъците ни се развиват, както и ние. Учим се на работата така, както беше. Начинът, по който се учим е чрез преживяванията и възможностите, които позволяват на мозъка ни да се развива естествено.

От направените проучвания беше показано, че естественото функциониране на мозъка може да бъде прекъснато в ранна детска възраст, ако не сме в благоприятна среда. Съобщава се, че ако детето е пренебрегнато, но „спасено“ преди навършване на 2-годишна възраст, е възможно те да се възстановят от травмата на пренебрежението и мозъкът да постигне нормален функциониращ процес.

Ако обаче детето не бъде спасено до 2 години, щетите могат да бъдат непоправими, тъй като мозъкът не разполага с рецепторите, за да създаде необходимите „нормални“ функции. Когато мозъкът не използва наличните функции, той се губи от тези, които са предпочитани.

Всички се развиваме по различен начин и непрекъснато адаптираме мозъка си поради тяхната пластична и податлива природа. Когато непрекъснато научаваме нови неща, търсейки начини да се подобрим, променяме начина, по който функционира мозъкът.

Приемането на нови дейности създава нови нервни пътища в мозъка, които след това променят структурата на мозъка. Когато обаче сме свикнали да бъдем по определен начин и действаме по определени начини, ние отново налагаме съществуващите модели, които са установени; поради което промяната може да изглежда невъзможна.

Правенето на промени не трябва да е огромно и преобладаващо начинание. Правенето на малки стъпки чрез въвеждане на малки промени всеки ден ще ви помогне да насадите нови навици и може да ви помогне да научите нови умения и да пренастроите мозъка си, за да създадете нови поведения.

Когато искате да научите нещо ново, например как да свирите на инструмент, направете точка да взимате инструмента всеки ден и да свирите един акорд. Надграждайте бавно на единия акорд, докато естествено преминете към два акорда или повече. Когато се сблъскате с изучаването на цяла песен, тя може да се почувства твърде много, така че я научете бележка по нота и играйте всяка, докато не сте готови да преминете към следващата.

Номерът е да направите промените толкова бавно, че дори не сте наясно, че сте ги направили. Преди да го знаете, ще имате ново умение.

Инструкции Видео: ПРОБУЖДАНЕ : Ти Не Се Променяш (Може 2024).