Най-новата медицинска тенденция се завръща в бъдещето

• Април 29, 2024

Медицинските тенденции, отнасящи се до диагнозата, лечението и профилактиката, непрекъснато се трансформират и често се обръщат, тъй като медицинската наука научава повече за здравословния живот чрез контролирани изследвания. Това означава за пациента, че трябва да чувствате тялото си и да не го прекалявате с ума, да се запознаете, когато сте извън равновесие, вашите съвети и да признаете, че хапчетата и процедурите са голям бизнес. Трябва да си партнирате за собственото си изцеление и благополучие. С други думи, това, което е старо, отново е ново.

Най-новите медицински тенденции:

• Антиоксидантите, които са били приветствани като лек, голямата ракета срещу свободните радикали е основната причина за различни заболявания, особено рак. Най-новото изследване, например, Харвардската школа по обществено здраве посочва, че антиоксидантите всъщност могат да подхранват растежа на тумора и да причинят агресивен рак, който да изпревари тялото ви. В същото време изобилни доказателства предполагат, че консумацията на цели плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, богати на антиоксиданти, осигурява защита срещу много заболявания, които обикновено съпътстват стареенето.
  
• Мулти-витамини, използвани за обещаване на дълголетие. Скорошни проучвания като проучването за здравето на Айова за жени от университета в Минесота показват, че може дори да съкратят живота ви, тъй като производителите изпразват портфейла ви. Упражнявайте се, ядете правилно и обичайте това, което имате, докато се научите да бъдете щастливи с по-малко и ще живеете по-жизнен, радостен живот.
  
• Калциевите добавки се считат за директен път към здравето на костите. Въпреки това, в момента лекарите са предпазливи по отношение на приема на добавка с калций, тъй като това може да доведе до калцификация на артериите! Тогава витамин D се превърна в чудото хапче, което трябва да приемете за укрепване на здравето на костите и имунната система и ви помолиха да го приемате с калций. Е, най-добрият начин да си набавите витамин D е от слънцето върху откритата ви кожа (около 20 минути). Така че за да укрепите костите, повдигнете тежести, за да укрепите скелетната си рамка и да изградите костна маса. Яжте храни, богати на калций и витамин D.
  
• Мускулните релаксанти и опиоидите се считат за полезни при болки в долната част на гърба. Новите насоки твърдят, че са безполезни според автора на изследването, д-р Бенджамин У. Фридман от Монтефиоре Медицински център в Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ в Бронкс, Ню Йорк. А относно операцията на гърба за болки в долната част на гърба - забравете за това според ортопедичните хирурзи, публикувани в техните собствени списания. Лесно се върнете в движение, откажете се от този заседнал начин на живот, като ставате и ходите; след това укрепете сърцевината си, за да защитите гърба си и не забравяйте да се разтягате редовно.
  
• Досега по отношение на болестта на Алцхаймер, най-добрият шанс да се отклоните или отложите е чрез старомодната комбинация от упражнения и здравословно хранене, която в момента благоприятства средиземноморската диета. Вие изграждате нови неврони в мозъка и засилвате синаптичните връзки с упражнения.
  
• Суперхраните са толкова свършени. Твърде много добро нещо като кале може да ви разболее. Ето връзката между клетка и щитовидна жлеза от сайта за информация за микроелементите на държавния университет в Орегон: Установено е, че голямата консумация на кейл причинява хипотиреоидизъм (недостатъчен хормон на щитовидната жлеза). Освен това, разберете, че правилата за разнообразие, отнасящи се до храната, тъй като обсебването на няколко храни може да означава излагане на повече човешки пестициди и естествени токсини в почвата. Помислете, че оризът и неговата естествена връзка с арсен в почвата.
  
• Забележете, мамографските указания са променени - 45 години е новата базова линия и PSA тестовете не са част от редовна физика - за да се избегне агресивно, скъпо и ненужно претрениране! Дори годишните физически се променят за много - всяка друга година. Новата тема е да я поддържате проста и основна. Това не е ракетна наука, а медицина.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стреса: Програма на 7 стъпки на една жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Какво е бъдещето на реалността? (Април 2024).