Поддържане на увереност, когато загубите работата си

• Може 8, 2024

Чувството за увереност и собствена стойност може да бъде тясно свързано с работата, която вършите. Така че, когато загубите работата си, често губите повече от заплата; можете също да загубите част от самоувереността си.

Може да сте оценили работата си, защото се гордеете с трудно спечелените професионални постижения, или може би сте знаели, че работата ви е социално ценна и сте получили самоувереност от тези знания. Може да сте работили с фантастични колеги или може би сте се гордели с способността си да осигурите комфортен начин на живот за себе си и семейството си.

Каквато и да е причината, ако работата и собствената стойност си вървят ръка за ръка за вас и сте загубили работата си, ще трябва да внимавате за някои общи клопки за самоувереност.

Парични притеснения
Когато сте безработни, грижите за парите могат да бъдат сложен проблем. Разбира се, при спад на доходите на домакинствата могат да възникнат опасения относно изпълнението на финансовите задължения, но безработицата може да доведе и до чувство на неадекватност, свързана с парите.

Докато веднъж може да сте почувствали чувството за независимост или удовлетворение, което може да дойде от осигуряването на себе си и семейството ви, изведнъж може да почувствате, че не отговаряте на социалните очаквания или на собствените си очаквания, свързани с получаването на доход.

изолация
За много хора работното място е източник на социални връзки. Когато загубите работа, е лесно да загубите тези социални връзки, освен ако не полагате усилия да поддържате връзка с бивши колеги.

Много хора, които загубят работа, не успяват да потърсят подкрепа и след това изпадат в ежедневие, което ги кара да прекарват много време сами. Ако центровете ви за търсене на работа около това да седите сами до компютъра си по цял ден, търсите в интернет за водещи задачи или ако избягвате да споделяте стреса и притесненията си с поддържащо лице, изолацията може лесно да се подобри от вас.

Промени в начина на живот
Големите промени в начина на живот често могат да съпътстват безработицата и тези промени могат да доведат до намаляване на доверието. Може да решите, че трябва да ограничите социалните дейности в резултат на намаления доход, или може да се наложи да се приспособите към променящите се роли във вашето домакинство. Безработицата обикновено означава и загуба на сигурността на обичайната ви рутина. Всички тези промени могат да добавят стрес към вече стресова ситуация.

Съмнение в себе си
Дори в най-трудните икономически времена хората често обвиняват себе си за загубата на работа. На всичкото отгоре може да започнете да се чувствате притеснени, че няма да можете да замените работата си с нещо подходящо. Самообвинението и съмнението са често срещани чувства, които са резултат от безработицата и могат бързо да подкопаят чувството за собствена стойност на най-уверения човек.

Първата стъпка в поддържането на вашата увереност при загуба на работа е да разпознаете специфичните промени и обстоятелства, които могат да подкопаят чувството ви за самоувереност. Бъдете наясно с клопките, свързани със самоувереността и безработицата, за да можете да проявите активност и да се обърнете към потенциалните проблеми, преди те да променят, за да подкопаят доверието ви.

Инструкции Видео: Otto von Bismarck - A Man of Great Ideas - Extra History - #2 (Може 2024).