Гримът в менопаузата

• Може 6, 2024

Менопаузата не идва с инструкция за употреба. За щастие The Menopause Makeover, пълен и практичен набор от ресурси, пристига, за да помага на 6000 жени всеки ден в Северна Америка, които се присъединяват към клуба от горещи вълни, наддаване на тегло и ниско либидо. Преобразяването на менопаузата е написано от жени за жени и превръща една от най-объркващите и разочароващи фази и разгражда менопаузата в управляеми парчета информация, предназначени да помогнат за празнуване на менопаузата, а не да се страхуват от нея.

Станес Джонекос написа „Превръщане в менопаузата“, когато разбра, че никоя книга не казва успешно на жените как да се справят с менопаузата. Джонекос, привлекателна и жизнена жена в кариерата, планираше сватбата си, когато дойде менопаузата. Тъй като симптомите на менопаузата удариха с отмъщение, Джонекос се нуждаеше не само от информация, но и отговори как да се справи с менопаузата и да се почувства отново нормално.

Проблемът? Въпреки рафтовете на книжарниците, стенещи под тежестта на безброй обеми от менопаузата, нито една книга не предложи практически съвети. Преобразяването в менопаузата заема от подробните плановици за сватби и дава възможност на жените лесно да следват стъпките за овладяване на менопаузата. Jonekos го нарича пазаруване на едно гише и ако има място в бюджета само за една книга за менопаузата, The Menopause Makeover е най-добрият ви залог за действието, което много други книги не могат да доставят.

Джонокос превръщането в менопаузата е „нашето събуждане“ и това ръководство ще отведе жените на невероятно пътешествие на самооткриване и личностно израстване. С това ръководство жените могат да излязат от менопаузата по-силни и по-мъдри. Докато Джонекос обобщава подхода си към менопаузата, „това е върховното освобождение на жените“.

Д-р Уенди Клайн, съавтор на „Менопауза“
Преобразуването в менопаузата се възползва от обширните научни изследвания, които са в основата на този план. Д-р Клайн е доцент по медицина, акушерство и гинекология в Училището по медицина на университета в Вирджиния Commonwealth като един от най-големите експерти в здравеопазването на жените. Това съвместно усилие гарантира, че информацията в The Menopause Makeover се освобождава от пух и вместо това се фокусира върху най-актуалната медицинска информация, която жените трябва да знаят за менопаузата. Приносите на д-р Клайн помагат да се отдели митът от реалността, повишавайки доверието на тази книга сред конкуренцията.

Това превръща менопаузата не само в инструмент за практически ресурси, но и ценно богатство от информация, включително най-новата информация за хормоналната и алтернативната терапия, фитнес и хранене в един том за лесно справяне.

Гримът в менопаузата
Гримът на менопаузата се справя с менопаузата в три части. Първият се занимава с осемте стъпки към цялостно преобразуване. Всяка стъпка разглежда лечението в менопауза, диета, упражнения, красота, емоционално здраве, връзки и либидо, духовност и щастие. 8-те стъпки са проектирани да се извършват в рамките на 12-седмичен период с обещанието да се видят резултати, ако планът бъде приложен.

Втората част е секцията за завиване на ръкави-и-пристъпване към работа. Тук читателите се научават как да приложат плана и да го приспособят към собствените си специфични нужди.

Накрая, трета част предоставя всички необходими инструменти, включително диаграми, планове, списъци, планиращи календари, медицински форми и рецепти, които правят проследяването на менопауза преобразяването лесно и забавно.

Превръщане в менопаузата 8 стъпки, 12 седмици
Жените трябва да отбележат, че това не е бързо решение за лечение на менопаузата или сделка „8 стъпки 12 седмици и аз съм тук“. По-скоро този план е да промените живота на лошия избор и навиците и да намерите нови. Този план е работа, а понякога и много трудна работа. Предизвикателно е да отмените 40 или повече години живот и мислене и никой план няма да преобрази магически никого без усилия. Но това е мястото, където The Menopause Makeover предлага; влагайки необходимото време и енергия, жените ще видят резултати.

След първоначалния период от 12 седмици е време да се върнете и да работите отново по стъпките, за да напреднете още повече. Не само жените ще оцелеят и ще процъфтяват по време на менопаузата, но и ще се сблъскат в постменопаузалните години с по-добро здраве и по-добро отношение. Както Джонекос пише в цялата книга с нежен хумор, тя напомня на жените, че човек може да избере да се върти и да страда или да поеме контрол и триумф. Не винаги е лесно да се признае, но нищо стойностно никога не е. Най-добрата новина е, че сега най-накрая жените имат това ръководство за инструкции за менопауза.

** Harlequin Enterprises Ltd. ми предостави напълно безплатно това копие от преобразуването на Менопаузата. **
Превръзката в менопаузата, Станес Джонекос с Уенди Клайн, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Ню Йорк, 2010, 302 с.

Моля, посетете www.menopausemakeover.com

Инструкции Видео: КОСОПАД след раждането (причини и решения) | Мамини вълнения (Може 2024).