Естествено облекчаване на алергия

• Може 12, 2024

Лечението на алергии с рецепта или без рецепта (OTC) може да не е подходящо за всички. Понякога страничните ефекти на тези лекарства ги правят по-малко от желаните. Някои хора се притесняват от дългосрочни проблеми, свързани с прекаляването с лекарства.

Какви са вашите възможности, ако решите, че искате по-малко странични ефекти? Оказва се, че има много възможности за избор на естествени лекарства за алергия, както разбрах, когато търсех нещо различно от лекарства, за да успокоя симптомите си. Аз съм от онези индивиди, които развиват неприятни странични ефекти след приемане на лекарства без рецепта или извънборсови лекарства за дълъг период от време.

Разбрах, че не съм сам в търсене на алтернативен начин за управление на симптомите на алергия. Около половината страдащи от алергия са опитали някаква форма на алтернативно или естествено лечение на своите заболявания, според Националния център за допълваща и алтернативна медицина.

Някои хора намират, че са в състояние сами да управляват симптомите си с естествени средства, докато други ги използват като допълнение към това, което вече правят с надеждата да получат по-голямо облекчение. Естествен продукт може да бъде всичко, от което се нуждае някой с леки симптоми. Алтернативните лечения управляват гамата от билкови лекарства, назални промивки и елиминиране на храни, които могат да влошат алергиите към акупунктурата, йогата и масажа.

Какво се опитвам? Използвам два пъти дневно промивки за нос с електронен иригатор. Освен това спазвам строга диета, за да избягвам храни, които могат да влошат симптомите ми, и практикувам ежедневна медитация за намаляване на стреса. Опитах някои от билковите лекарства, но те не действат. Имам ли симптоми на алергия? Да, но не по-лошо, отколкото когато пиех лекарства, отпускани по лекарско предписание, когато вземате предвид страничните ефекти. Ето отслабване на алтернативите.

Измиването на носа е едно от най-сигурните и лесни алтернативни средства. Измиването на носните канали с топъл физиологичен разтвор може да изчисти някои от симптомите на синузит (възпаление на синусите). За измиване на синусите може да се използва малка керамична саксия, наречена Neti Pot, или безшевни физиологични спрейове.

Има съобщения за билкови лекарства, които помагат за облекчаване на симптомите на сезонни алергии при някои хора. Предлагат се без рецепта и могат да се дават на деца или възрастни.

Бутербур, еуфорбиум, лист от коприва и кверцетин са четири естествени добавки, които са тествани в клинични проучвания и могат да намалят симптомите на алергия при някои хора. Както при всички лекарства, има потенциал за алергична реакция. Хората, които никога не са опитвали добавките, трябва да започнат с ниска доза, за да намалят до минимум вероятността от алергична реакция.

Butterbur има някои от най-добрите доказателства, които показват, че може да бъде ефективен за облекчаване на носните симптоми, без да предизвиква сънливост, както правят някои антихистамини. Едно проучване показа, че еуфорбиум може да помогне за намаляване на симптомите на хроничен синузит, включително налягане, запушване на носа и главоболие. В изследователско проучване на жилещите листа от коприва, участниците са имали леко намаляване на симптомите на алергичен ринит, като сърбеж и сълзене на очите и хрема. Четири капсули (300 mg) от листа от коприва на ден е препоръчителната доза през сезон на алергия. Страдащите от алергия трябва да се уверят, че закупуват сушени чрез замразяване листа от коприва, започват с една капсула и постепенно увеличават дозировката до четири капсули. Кверцетинът, флавеноид, открит в голямо разнообразие от билки и зеленчуци, може да попречи на производството на хистамини, свързани с алергии. Някои хора изпитват странични ефекти, включително главоболие, гадене или изтръпване в ръцете и краката. Естествените добавки могат да бъдат намерени в аптеките и заведенията за здравословни храни.

Елиминирането на храните от диетата, които имат тенденция да влошават симптомите, е друг път, който трябва да проучите за намиране на облекчаване на алергията. Някои изследвания показват, че определени храни могат да увеличат алергичния ринит при индивиди с хранителна непоносимост. Тези, които подозират за определена храна, може да допринесат за симптомите им, трябва да изпробват елиминационна диета, която включва премахване на храната (ите) за поне една седмица. След това хората отново въвеждат по една храна наведнъж и отбелязват всяко увеличаване на симптомите.

Йога и масаж може да са полезни за здравето и благополучието, но малко проучване е направено, за да покаже, че подобряват симптомите на алергия. Акупунктурата е китайска медицинска практика, която включва вкарване на игли в кожата в определени точки по тялото. Въпреки че се използва за много хронични заболявания, малко доказателства показват, че помага на страдащите от алергия.

Инструкции Видео: Лечебни кризи Алергии Нервен стомах Паразити (Може 2024).