Резолюция за Нова година?

• Може 6, 2024

Вече е средата на годината и мнозина са забравили резолюцията си за Нова година за списанията по-често. 2011 г. започна с най-добрите намерения и писането в дневника ви всеки ден изглежда започва силно. По това време на годината мнозина се отказаха от всички заедно. Вие ли сте един от обезкуражените виновник?

Искам да ви насърча днес с няколко прости мисли. Никой не пази резолюции за Нова година и малцина могат да си кажат честно всеки ден. Важното е да регистрирате и да се стремите да журналирате редовно, вместо религиозно. Поддържането на последователен запис в журнала изисква време и упоритост.

Списанията служат за различни цели. Повечето стопани на списания откриват, че те списават, когато животът стане преобладаващ и сложен. Няма нищо по-успокояващо от изписването на разбъркани мисли. Той помага да се артикулират чувствата и нуждите. Ако откриете, че сте този тип писател на списания, насърчавам ви да намерите начини да се стимулирате да пишете, когато животът е приятен и пълноценен. Използвайте подканите за журналиране, когато смятате, че няма за какво да пишете. Това ще ви помогне да бъдете по-последователни с писането на вашия дневник.

Друг начин да станете по-последователни е да разсъждавате върху времето от деня и местата, които записвате. Огледайте се около себе си и бъдете предпазващи от заобикалящата ви среда и какво може да спре спирането на вашия журнал. След това създайте рутина, която работи за вас. Използвайте тези външни и вътрешни улики, за да ви помогне да започнете.

Липсата на време е друг враг на пазенето на списанията. Въпреки това, трябва да се каже истината, за какво ценим, че правим време. Така че, ако се окажете извиняващи се за времето, тогава или сте прекалено заети, или не намирате дневници да изпълняват нуждите, които имате. За да преодолеете това, ще трябва да направите навика за водене на журнали и навиците да се изграждат в рамките на 45 дни решителност. Гарантирам ви, че когато натрупате навик в дневника, ще се намери време за списание и ще ви бъде полезно.

Това, което да напиша в дневник, изглежда е друг общ препятствие за последователното водене на журнали. Страхувате ли се, че нямате какво да кажете или се страхувате наистина да напишете това, което искате, защото се страхувате, че някой ще го прочете? Ако се страхувате от някой да чете вашия дневник, може да помислите да пишете на компютъра си, където можете да въведете своите кодове. Мнозина харесват компютъризираното списание.

Един коментар, който често чувам, е, че списанията стават списъци и записи на дейността. Тази перспектива може да бъде много показателна. Обикновено, когато това се случи, това се дължи на липсата на истина в себе си. Какво ви предпазва от воденето на журнали за чувства и емоции? Въпрос на това е да не знам откъде или как да започна? Ако случаят е такъв, тогава трябва да поставите смисъл да използвате подканите за ежедневни журнали няколко пъти седмично. Подканите за журналиране са там, за да направят точно това, което заявява ~ да ви подтикне да пишете за нещо, за което всъщност трябва да мислите.

Има пет основни принципа за поддържане на счетоводството ви в съответствие. Няма правила за писане на списания, няма указания за това колко често пишете и никой не ви съди по това как или какво пишете. Така че първият основен принцип е просто да пишете. Седнете и се забавлявайте да пишете, но ако искате да направите писането в дневници редовно последователно рутинно, трябва да поддържате тези пет принципа отблизо.

1. Подходяща среда за писане. Намерете тихо пространство, изключете телефона си и се отпуснете.
2. Поддържайте списък на подканите за водене на журнали, за да нарушите рутината си. Използвайте ги като упражнения за саморефлексия и това ще поддържа журналистиката свежа.

3. Пишете за себе си, а не защото чувствате, че трябва. Тя никога не трябва да се превръща в задължение или задължение.

4. Писането в журнала е главно за чувства и емоции. Концентрирайте се върху думите си, които текат от сърцето ви, а не от главата ви.

5. Учете се от собствените си преживявания. Прочетете отново своите записи и вижте растеж. Потърсете модели, които влияят на нивото на стрес, както и на енергийното ви ниво.

Продължавайте журналирането

Инструкции Видео: ВЕСЕЛА КОЛЕДА И ЩАСТЛИВА НОВА ГОДИНА, ПРИЯТЕЛИ! (Може 2024).