Странични ястия с ниско съдържание на въглехидрати

• Може 19, 2024

Някои хора смятат, че ниското съдържание на въглехидрати е свързано с месни плочи. Не е вярно! Винаги трябва да имате зеленчуци като основна част - ако не и основната характеристика - на всяко хранене. За да започнете, ето много опции за странични ястия с ниско съдържание на въглехидрати.

Салати
Всеки обяд и вечеря трябва да има салата с него. Понякога обядът може да бъде * салата, докато салата с вечеря ви помага да получите адекватни зеленчуци в системата си. Той помага да напълните стомаха и да ви набавят хранителни вещества.

Рецепти за броколи / карфиол
Тези две зеленчуци са невероятно ниско съдържание на въглехидрати и бонбони, пълни с хранене. Можете да ги скара, да ги парите, да ги омесите, да направите касерола и да правите много други неща. Диапазоните на ароматите са доста необятни, от сирена до гарлика до свежа!

Рецепти от патладжан
Ако не сте любители на патладжана, опитайте го отново! Ако микровълнови кръгчета от патладжан със сирене и салса върху тях, те могат да бъдат * много * вкусни. Супер лесно също.

Рецепти за тиква / тиква
Класика за менюта за есен и зима, често можете да получавате тези видове храни и през друго време на годината. Можете да получите някои невероятно високи количества хранителни вещества от тиква, а въглехидратите могат да бъдат съвсем разумни.

Общи зеленчукови рецепти
От зелен фасул до водни кестени, добавете голямо разнообразие от зеленчуци в устройството си за хранене. Колкото повече разнообразие имате, толкова повече ще можете да поддържате вкусовите си рецептори и да продължите да ядете здравословни храни.


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Ниско въглехидратна пица с високо съдържание на белтъчини (Може 2024).