Прокрастинация и деца
Това звучи ли ви познато? След вечерята виждате сина си Джони да лагерува пред телевизора. Казваш му да отиде да си върши домашното. Той се съгласява, но когато минавате отново двадесет минути по-късно, очите му все още са залепени за екрана.

Свекърва ми каза, че това е сделката със съпруга ми, когато той е бил момче. „Той никога не би казал„ не “- каза тя. "Той просто не би го направил."

Това е рядкото дете, което няма търпение да прави домашна работа, домакински работи или нещо, което не е свързано със забавление. Но както възрастните знаят, не забавните неща са факт от живота. Обучението на децата да не отлагат отлагане, независимо дали задачата е част от родителския процес.

Според Памела Еспеланд и Елизабет Вердик в книгата им за млади възрастни Ще се видим по-късно, прокрастинатор (завърши го), 1 на всеки 4 американци смята, че той или тя е тотален прокрастинатор. „Що се отнася до студентите в колежа“, продължават авторите, „този брой се увеличава на 3 от 4. Младите хора са по-склонни да отлагат, отколкото по-възрастните хора.“

Ще се видим по-късно, прокрастинатор е кратка, цветна книга, която е чудесна за децата, които са в или се приближават до средното училище. Тогава се очаква децата да се научат как да завършат повече проекти независимо. Отлагането на неприятните аспекти на живота е естествена реакция, когато вече няма кой да контролира всеки ваш ход. Изпълнението на нещата е умение, което децата трябва да научат, тъй като повечето просто не идват естествено.

„Отлагането е навик, пишат Епълленд и Вердик,„ което означава, че се държите по начин, който е автоматичен. Ти не мислиш за това, просто го правиш ... Казваш или мислиш неща като „Ще го направя по-късно. Ще стигна до утре. Може да почака.'"

Всички имаме своите причини да отлагаме нещата. Авторите на Ще се видим по-късно, прокрастинатор предлага на читателите да направят разследване, за да разберат защо те отлагат.

Причините варират от това да имате твърде много в чинията си до да имате проект, който изглежда твърде труден. По всяка причина Еспеланд и Вердик осигуряват прокрастинатор Бъстър или (ПБ). Някои хора се оказват отлагащи, защото се страхуват да се провалят. PB или антидотът за борба със отлагането, предизвикан от страх, е да се намери модел за подражание. Томас Едисон е пример за някой, който се е провалил много пъти, преди най-накрая да измисли електрическата крушка. "Не съм се провалил", каза веднъж Едисън. „Току-що открих 10 000 начина, които няма да работят.“

Аз се засмях, когато прочетох PB за, когато отлагате поради нерешителност. Авторите предлагат да се хвърли монета, да се направи eeny-meeny-miney-mo или да се изтеглят предмети от шапка. В сравнение с процеса на вземане на ключови решения, който обикновено използвам, за да избегна грешки, това звучи много по-приятно. Ако решението не променя живота, тогава защо не? Всъщност следващия път, когато се спъна, може и сам да изпробвам тази техника.

в Ще се видим по-късно, прокрастинатор има много информация за, дневни планиращи, определяне на цели, определяне на приоритети и много повече. Но най-хубавото в книгата е, че е много забавно.









Инструкции Видео: Ленивост, прокрастинация, самопомощ, психотерапия (Април 2024).