Квакер за контрол на теглото овесена каша

• Може 6, 2024

Овесената каша е топла, пълнежна и пълна с фибри. Колко добри за вас са предварително обработените версии Quaker Weight Control Oatmeal, с естествени и изкуствени аромати?

Първо, трябва базова линия. Спомняте ли си старите дни, когато всъщност сте готвили овесена каша на печка? Тази нормална, бавно сварена овесена каша се правеше от овес, т.е. от основното зърно. Смесихте го с вода и чаша с 21 г въглехидрати. Макар че това не е „ниско въглехидрати“, ако щяхте да излизате и да работите усилено през целия ден, това беше важен енергиен тласък, за да продължите. Плюс това, овесените ядки са сложни въглехидрати, така че тялото ви ще го обработва цяла сутрин, в сравнение с това ще ви даде бързо повишаване на захарта, след което ще ви изпрати в спад.

В съвременните времена искаме всичко бързо в микровълновата. Искаме и всичко сладко. Така че двете моментални селекции на Quaker влизат в ароматите на бананов хляб и канела. Те са "контрол на теглото" - но колко са добри за вас?

С тези смеси завършвате с около чаша овесени ядки. Предполагаме, че вървите с вода като смесител, за да поддържате нещата равни. И двата аромата звучат с 23 g въглехидрати и 160 калории. Това показва, че нищо в живота не е безплатно. Ако искате този бърз фикс и сладък вкус, ще платите за него с няколко допълнителни въглехидрати.

Гаджето ми изяде и двете кутии от тези доста бързо. Откри, че канелата има приличен вкус, а банановият хляб изглеждаше добре с вкус, но щеше да се възползва от някакъв аромат на орех.

И двата варианта с овесени ядки бяха приятни за дни, които той планираше да излезе и да направи някои упражнения. Въпреки това, когато сравнявате тези овесени ядки с други опции за закуска, те са по-скоро с въглехидрати.

Всичко съм за овесена каша за хора, които спортуват редовно и са със здравословно тегло. Въпреки това, за хората, които се опитват да отслабнат, наистина препоръчвам друг избор. По дяволите, за 23гр. Бихте могли да изядете 2 1/2 купички Special K, да получите много повече хранене във вас и да се почувствате много по-пълни. Ако наистина жадувате овесена каша, тогава аз бих направила "истинска" овесена каша и ще я радвам като специално лакомство - но за повечето ястия трябва да хапнете нещо по-здравословно.


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ ЗА УЧИЛИЩЕ | Back to school ♡ (Може 2024).