негодувания

• Може 2, 2024

Наистина трябва да кажа, че съм много егоистичен да пиша тази статия за негодуванието. Егоистичен, защото в момента страдам голямо и се надявам, че писането за негодувания като цяло ще ме разбере и ще ми даде спокойствието, за което знам, че е мое. Мисля, че ако споделя с вас това, което знам и чувствам от негодувания, ще си спомня колко опасни и глупави са те, и дано да ви напомня; да не говорим за решението на всякакви негодувания.

За някои от нас, преди да започнем процеса на възстановяване, не харесвахме много хора, места или неща; особено всеки от онези, които се препречиха на нашата зависимост. За други от нас, включително и аз, не съм сигурен, че съм мислил много за харесване или неприязън на някого, защото просто не ми пукаше. Аз бях изолатор през последните три години от активното си пиене, така че ми стана почти трудно да намеря някого или поне някой нов, който да негодува в този период от време. Хората, на които се възмущавах, ми дадоха причина и цел да пия и ако имаше някой нов, който да негодува, просто щях да пия и над тях.

Когато влязох в възстановяването и чух думата негодувание, по-специално, тъй като се отнасяше за Стъпка четвърта, честно казано не мислех, че имам такава. В Голямата книга на анонимните алкохолици е написано, че негодуванието е нарушител номер едно и че алкохолиците не могат да оцелеят, ако продължим да държим на негодуванието. Всъщност не мразех никого; и да, имаше хора, които чувствах, че са ме наранявали и не съм луд по тях и може би имаше хора, които не ме харесваха, но не ме интересуваше, защото това беше техният проблем. И къде бяха негодуванията? Какво представляват негодуванията?

След като се опитах да убедя спонсора си, вероятно нямах никакви негодувания и след като тя ми каза колко греша, трябваше да ги разбера. Неразположението към мен е неприятно чувство. Лошото чувство е в ямата на стомаха ми, когато се сетя за някой минал или настоящ. Може би това е конкретен инцидент или може би именно общата връзка ме кара да сърбя. С други думи, не е нужно да не харесвам човека да изпитва негодувание към тях. Родителите ми са отличен пример. Обичам ги, но когато се сетя за младите си години, мога да намеря много примери за негодувание към тях. Проблемът с негодуванията е, че признаването им не е достатъчно. Трябва да се отървем от тях веднъж завинаги. Преди да успеем да направим това обаче, трябва да разгледаме негодуванието и да знаем каква роля играем. Добрият спонсор ще ни води през тези негодувания (стъпка пета) и ще се довери, че няма да оставим нито един камък преобърнат.

Представите са такива са част от нашия пристрастяващ живот, че 12-те стъпки ни поддържат наясно с тях. Стъпки осми и девет ни предлагат възможност да изменяме онези, на които сме се възмутили, а стъпка десета ни предлага възможността ежедневно да разсъждаваме върху тях, така че да не се налага да се връщаме постоянно (или поне за известно време) към друга стъпка четвърта.

Мразя негодувания. Всички знаем (и сме чували), че негодуванията са като вземане на отрова и очакване другият човек да умре. Удобно ми е, че успях да се освободя от стари негодувания. Днес, дори когато мисля, че имам всичко заедно, изпитвам това ново негодувание. Когато седна и го приложа в тон на Стъпка четвърта (определете кой, защо, как ме кара да се чувствам и моята част) и след това направете стъпка пета (кажете на друг човек), знам, че ще се чувствам много по-добре. Частта, която ме притеснява, е, че знам за негодувания. Знам, че очакванията водят до негодувание, но въпреки това предполагам, че не съм слушал или не е преобразил волята си към моята Висша сила. Голяма грешка! Това е прогрес, а не съвършенство, нали? Прогресът е, че мога поне да идентифицирам всички страни на това негодувание, преди да ме претендира за жертва.

Преди няколко седмици попаднах на нещо за негодуванието на някого и изглежда, че е написано анонимно. Без значение дали вашите негодувания са нещо от миналото или понастоящем сте там, където съм аз, тези думи трябва да убедят всички нас, че негодуванието, всяко негодувание, голямо или малко, просто не си струва. Ето го:

„В момента, в който започнете да негодувате, вие ставате негов роб. Той контролира вашите мечти, абсорбира храносмилането ви, ограбва ви спокойствие и добронамереност и ви отнема удоволствието от работата ви. Той съсипва вашата религия и обезсилва молитвите ви. Не можеш да си вземеш ваканция, без той да продължи. Той унищожава вашата свобода на духа и ви държи където и да отидете. Няма начин да избягате от човека, когото негодувате. Той е с теб, когато си буден. Той нахлува в личното ви пространство, когато спите. Той е близо до вас, когато шофирате колата си и когато сте на работа. Никога не можете да имате ефективност или щастие. Той влияе дори на тона на вашия глас. Той изисква от вас да приемате лекарства срещу лошо храносмилане, главоболие и загуба на енергия. Той дори открадва последния ми момент на съзнание, преди да заспиш. Така че - ако искате да бъдете роб - прикрийте негодуванието си! “

Еха! Колко вярно е това? Не можете ли просто да го усетите? "Дейността" тази седмица е да разгледаме днес и да видим дали все още имаш негодувания, които не си помирил по някакъв начин. Напишете ги. Споделете ги.Само възможността да кажа на всички вас, че в момента изпитвам негодувание, ми помогна да облекча сърцето и ума си. Разбира се, че все още имам много работа, но благодаря! Чувствам се толкова по-добре.

Намасте ". Нека извървите пътуването си в мир и хармония.

Инструкции Видео: ⚽ Челси - Арсенал ⚽ Прогноза за финала в Лига Европа на Ники Александров - Футболни прогнози 29.05 (Може 2024).