Преглед на джобния мир

• Април 29, 2024

Често ме питат каква книга препоръчвам за някой съвсем нов за будизма. Винаги казвам, че зависи от това защо човекът се интересува - ще препоръчам различни книги в зависимост от това дали някой се интересува преди всичко от медитацията, от самия Буда, от будизма като философия или от будизма като духовна основа. За някой, който се интересува жив Будизъм - опит за практикуване на основните му учения в ежедневието - Алан Локос Джобен мир: ефективни практики за просветлен живот е новата ми любима препоръка.

Алън Локос ръководи Центъра за медитация на общността в Ню Йорк и е бивш изпълнител на Бродуей. Той е изучил будизма широко с много от най-важните днес учители, но също така е ръкоположен министър на религията и затова има много между духовен подход към будизма. Мисля, че това ще се хареса на много хора, които искат да се възползват от будизма, но не са непременно заинтересовани да се идентифицират като будистки. Въпреки че, казано, мисля, че това е прекрасна книга и за отдаден будист.

в Джобен мир, Локос се фокусира върху десетте парамита, или десетте съвършенства на будизма. Това са 10-те добродетели, които будистите се насърчават да се самоусъвършенстват в мисълта, словото и делото, като част от своята практика. Локос посвещава по една глава на всяка от тях, която той превежда като щедрост, морал, отстъпване, мъдрост, радостни усилия, търпение, истинност, решителност, любезност и равнодушие.

Фокусът във всяка глава е как можем да работим активно за култивирането на тези добродетели в ежедневието си. За тази цел Локос е разработил "практики" или препоръки за ежедневни действия, медитации и съзерцания, които всеки лесно може да изследва. Те са описани подробно във всяка глава и са изброени в обобщена форма в допълнение в края на книгата. Те варират от много прости, като "Поздравете хора с усмивка" под щедрост, до по-съзерцателни, като този, в морала:

„Когато докоснете телефона, на път да се обадите или изпратите текстово съобщение, попитайте себе си, Какво е моето намерение? Докато сте на път да влезете в среща, запитайте се, Какво е моето намерение?"

Общо има описани 50+ практики. Локос пише в ангажиращ, достъпен стил, споделя много лични истории от собствения си живот, за да изясни всеки един от парамитите и джобните практики. Някои от тези истории може би са много NY-центрирани, отражение на сравнително уникалния живот на Локос, но са истински и сърдечни, така че чувствам, че някой ще може да се свърже с тях.

Като цяло, това е чудесна книга за всеки, който е нов за будизма, който иска да подходи към нея от гледна точка на земята, всеки ден. Добре е и за онези, които не са толкова нови в будизма, които се нуждаят от някакви нови идеи или нов начин да гледат на ежедневието си като на практика.

Инструкции Видео: Overview of the Roman Empire | World History | Khan Academy (Април 2024).