Spur of the Moment Картофи и тиквички печете рецепта

• Април 26, 2024

Няма време да обелите и нарежете картофи, но имате нужда от зеленчукова гювеч за вечеря? Това Spur of the Moment Тиквички и картофи се пекат перфектно е. Докато печенето отнема известно време, подготовката с ръце е около 10 минути, оставяйки време за приготвяне на други ястия, релакс или правене на нещо по-важно от готвенето. Вярвате или не, тайната на това пищно многопластово зеленчуково ястие е пакет от ароматизирани картофени чипсове. Официалните дегустатори на Hancock особено харесват чипс jalapeno cheddar, но близо секунда бяха опушен бекон и чедър. С толкова много различни аромати на картофени чипсове по хранителните рафтове в днешно време, това ястие може да бъде насочено към всичко друго, което се сервира (като мексикански чипс с аромат на мексиканска подправка на пиле на скара и т.н.). Особено добре върви с месо на скара, птици или риба, или, за вегетарианско хранене, просто добавете салата.

Освен картофения чипс, дехидратираният лук се използва, за да спести време, но ако има пресен лук, може да се използва и (микровълнова ги за минута-две, за да омекнат). И като бонус, Spur of the Moment Zucchini & Potato Bake може да бъде сглобен сутрин или вечер преди сервиране, охладен и изпечен непосредствено преди вечеря.

8 порции

1 1/2 до 2 килограма тиквички, нарязани на 1/4 "филийки
2 супени лъжици обелени лукови люспи
1 8 унция пакетчета чипс с ароматизирани картофи
1 10 3/4 унция може да кондиционира. крем от гъбена супа
3/4 чаша мляко

1. Загрейте фурната до 350 °.
   
2. Напръскайте ястие с дълбока касерола с размери 9 x 9 с незалепващ спрей.


3. Подредете половината от резените тиквички върху дъното на приготвеното ястие; поръсете с черен пипер.


4. Поръсете 1 супена лъжица от дехидратирания лук върху тиквичките.


5. Поставете 1/2 от картофения чипс върху тиквичките и ги натиснете надолу с ръце.


6. Разбийте заедно супата и млякото до гладкост; изсипете 1/2 от супата смес върху картофения чипс.


7. Повторете, разпределяйки сместа за супа равномерно върху горната част на чипса.


8. Покрийте гювеча плътно с фолио и печете около 60 минути или докато тиквичките омекнат и касеролата стане мехурчета.

Сума за обслужване
Калории 229 Калории от мазнини 124
Процент общи калории от: мазнини 54% протеин 7% въглехидрати. 38%

Количество хранителни вещества на порция
Общо мазнини 14 g
Наситени мазнини 4 g
Холестерол 3 mg
Натрий 456 mg
Общ въглехидрат 22 g
Диетични фибри 1 g
Захари 0 g
Протеин 4 g

Витамин А 6% Витамин С 35% Калций 0% Желязо 5%

Инструкции Видео: ZABARDAST - (2018) - full movie (Април 2024).