Съвети за трениране на оръжия по бойни изкуства

• Може 5, 2024

Имах привилегията в края на миналата година да участвам в оръжеен семинар с един от водещите световни мечоносец, гранд мастър Глен К. Уилсън.

Гледането на оръжие и изучаването на оръжие беше една от причините да искам да вляза в бойните изкуства. Обичах плавността на формите и начина, по който движенията бяха без усилия. Така че дадена възможност да прекарам цял уикенд, не правейки нищо, освен да науча повече за оръжията, беше изключително вълнуваща за мен.

Преди бях работил с няколко оръжия, както правят повечето други ученици по бойни изкуства, докато напредват в редиците. Трябва да призная обаче, че беше само част (и малка в това) от цялостното ми обучение. Докато разбрах много от концепциите, нямах реален практически опит с оръжията.

Уикендът ми с Grand Master Wilson беше невероятен и научих няколко много интересни урока за оръжието. Ето няколко неща от моите бележки, които научих онзи уикенд:

Над, преди да го знаеш

Докато днес ги хипнотизираме от филми, в които те водят тази епична борба с мечове, която продължава 10-15 минути, в действителност истинската битка с мечове продължава, но на моменти. Обикновено в рамките на първите 2-3 хода победителят вече се определя.

Представете оръжие, предотвратявайте битки

Понякога наличието на оръжието и знанието как правилно да се представи би било достатъчно, за да се постигне мирно разрешаване на проблемите. Така че, беше важно да знаете как правилно да представите ръцете си не само, за да уважавате родословието си, но и потенциално да избегнете кръвопролития.

Всичко е в китката

Знаех това преди да отида на семинара, но работата с оръжие през целия уикенд в продължение на поне 8 часа на ден наистина ми направи номер на китките. Работихме с живи остриета, което означаваше да бъдем много внимателни да не се режем и да се наложи да се справим с реалната тежест на меч в ръцете си. Правенето му за толкова часове беше страхотно упражнение. Трябва да изградите силата в китката си, за да бъдете ефективни в правенето на оръжие.

Мислиш, свърши

Оръжията, дори повече от всяко друго обучение, наистина трябва да бъдат автоматични. Ако трябва да спрете и да мислите какъв ще бъде следващият ви ход, сте готови и в древни времена щяхте да сте мъртви. Оръжията се движат с толкова бързо темпо, че трябва наистина да тренирате тялото си да реагира, без да мислите.

Ако започвате да изучавате оръжия, имайте предвид някои от тези точки. За щастие не е задължително да живеем в свят като миналото, където оръжието е било необходимо за отбраната на нас и семейството. Но ако искате наистина да постигнете учене на оръжия, трябва да намерите начин да усвоите тези уроци и да работите към тях.

Насладете се и щастливо тренирайте!

Инструкции Видео: Кардио Кикбокс (Тае Бо) тренировки в Пловдив (Може 2024).