Преобразяване на безработицата: откриване на новите ти

• Може 7, 2024

Въпреки че безработицата може да бъде доброволна или неволна, това да бъдете безработни могат да внесат значителни промени във вашия начин на живот. Някои могат да приветстват промяната, докато други могат да я смятат за смущаваща. Независимо от обстоятелствата, преобразяването може да помогне. Ако сте развълнувани да започнете нов живот на друга работа, планирането на промяна може да бъде забавно и да ви помогне да влезете в новата си роля с увереност. Ако вашата безработица ви остави без незабавни възможности, започването на процес на преобразуване може да ви помогне да преоцените кое е най-важно, вземете счетоводство за това кой искате да бъдете и къде искате да отидете оттук, и да преоткриете себе си, всички което може да ви помогне да почувствате повече контрол над живота си в иначе несигурно време.

Прекарайте известно време за освежаване на душата. Промените, независимо дали са положителни или отрицателни, могат да бъдат изтощителни и да ви оставят нужда да презаредите физическите и емоционалните си батерии. Направете всичко възможно да получите адекватен сън, да ядете разумно здравословни храни и да спортувате. Подарете на мозъка си умствена ваканция, като опитате медитация, прекарате известно време сред природата или работите върху любимо хоби. Прекарването на време с близки може да бъде чудесно заземяващо и може да ви даде нужната енергия, за да продължите напред.

След като си дадете малко време за презареждане, отделете време за размисъл за това, което е най-важно за вас. Въпреки че може да почувствате натиск да вземете следващата работа на разположение и в този момент може да няма други възможности, важно е да помислите какво искате да направите с живота си и как можете да включите това, което е важно за вас или във вашия работа или личен живот. Определянето на това, което искате да направите, ще ви помогне да решите какви следващи стъпки да предприемете, за да стигнете до там. Но какво ще стане, ако наистина нямате представа какво искате да правите или кой искате да бъдете? Не се притеснявайте, защото това е често срещано чувство. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се превърнете в човека, който искате да бъдете.

1. Медитирайте - Прекарвайте известно време всеки ден в тиха медитация. Започнете с малко само с няколко минути. Можете да изберете обект, който да гледате, или можете да затворите очи. Можете да седите спокойно или да изберете смислена дума или фраза, която да скандирате на себе си. Изчистете ума си, дишайте стабилно и дълбоко и се отпуснете. Ако умът ви се лута, върнете вниманието си. С течение на времето ще откриете, че медитацията ще успокои ума ви и ще ви помогне да мислите по-ясно във всички области на живота си. Можете също така да намерите по-голяма яснота за това, което е важно за вас, което ще ви помогне да съсредоточите усилията си върху това да станете такъв, който искате да бъдете.

2. Експериментирайте с нови роли. Направете някаква доброволческа работа или прекарайте време в разговори с другите за тяхната работа. Научаването за работата на другите може да разкрие нови неща, които бихте искали да опитате и неща, които можете да изключите.

3. Водете дневник на мечтите. Дръжте малък бележник до леглото си и направете бележки сутрин за вашите мечти. Помислете за образите и ситуациите, за които сте мечтали и забележете какви чувства или мисли предизвикват на ум. Те могат да разкрият важни улики за истинските ви желания.

4. След като имате по-добра представа какво искате да направите на нова работа, отделете време за подготовка за тази роля. Ако се нуждаете от ново умение, намерете начини да научите тези умения или чрез класове, самостоятелно обучение, доброволческа работа или обучение на работното място.

Инструкции Видео: Как новите заводи във Враца набират персонал? (Може 2024).