Леки ръжни крекери Wasa

• Може 7, 2024

Има моменти, в които искате "основа", върху която да сложите сьомгата, сиренето или зеленчуците. Леките ръжни бисквити Wasa са здравословни и имат 3 г фибри на порция.

Получих предимно бисквитки Wasa, защото ми бяха изчерпали ниско въглехидратините начо. Някак си ВСЕКИ единичен нисковъглехидратен начо, от който се наслаждавах, беше изчезнал !! Отчаяно се обърнах към тези крекери Wasa. За всеки 2 големи бисквити - които можете да разчупите на 2-3 парчета с размер начо - получавате 3 г фибри и 11 г нетни въглехидрати. Сега осъзнавам, че 11г е голям за човек в индукция - но за хората, които са на редовна диета с ниско съдържание на въглехидрати, 11г е идеална за обедна закуска.

Използвам ги предимно за създаване на Nacho. Слагам малко нисковъглехидратна салса, карам върху някаква смес от мексиканско сирене и воала! Имам много вкусна закуска с ниски въглехидрати, която се пълни и отговаря на желанието ми. Натопя го в заквасена сметана и имам блат. Можете, разбира се, да добавите черни маслини или каквото друго ви е угодно.

Ако сте любител на сьомгата (както аз със сигурност съм!), Можете също да потърсите пушена сьомга и бял сметанов сос с каперси, това също работи доста добре.

Що се отнася до мен, ако ще имате въглехидрати в диетата си, те трябва да са ЗДРАВИ въглехидрати. Ако вашият вариант е да влезете в 11 г сладолед без захар, който не ви носи никаква полза, или 11 г в много вкусна, здравословна закуска, която осигурява страхотни фибри и нулеви мазнини / холестерол, определено бих тръгнала по този път. Тук дори получавате 2 г протеин. Натрият е в 70mg, т.е. 3% от дневния ви прием.

Добре препоръчвам!

Индукционна бележка: Ако все още сте в точката, в която 11 г е твърде много за вас, опитайте да използвате филийки краставици за крекери. Можете да сложите сирене на филийки краставици и то е МНОГО вкусно.


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: The Lie We Live (Може 2024).