Какво е грижата за грижите?
Грижовният стрес възниква от емоционалните и физическите предизвикателства на предоставянето на грижи за друг. За тези с невромускулна болест голяма или цялата грижа се осигурява от член на семейството, най-често родител. Докато грижите за член на семейството могат да бъдат полезни, болногледачите често изпитват стрес. Изглежда жените са особено уязвими от грижите за грижите.

Стресът може да се изпитва по различни начини. Първо, стресът може да причини физически симптоми. Хората, подложени на дългосрочен стрес, стават по-склонни да имат медицински проблеми Реакцията на имунната система намалява, което води до проблеми като по-слаб имунен отговор на грипна ваксина, прекарване на повече дни в болница и по-бавно излекуване от нараняване.

Дългосрочният стрес също може да причини значителни емоционални проблеми. Възпитателите са изложени на риск от симптоми на депресия или тревожност. Възпитателите също могат да получат намаление на познавателното си функциониране, като трудности с паметта и вниманието.

Полагащите грижи често пренебрегват грижите за собствените си здравни нужди, като например достатъчно сън, яде здравословно хранене и получаване на достатъчно физически упражнения. Жените, които предоставят грижи за членовете на семейството, е по-малко вероятно да получат необходимата медицинска помощ, да попълнят рецепти за себе си или да получат мамография.

Определени са редица симптоми, които показват, че грижата за грижите може да се превърне в проблем. Някои от тях включват промени в моделите на хранене или сън, умора, усещане за преумора, загуба на интерес към по-рано наслаждавани дейности и чести чувства на гняв, раздразнение, тревожност или тъга. Физическите симптоми могат да включват болки в главата или тялото или по-специфични заболявания. Тези, които са подложени на дългосрочен стрес, също могат да бъдат изложени на риск от злоупотреба с алкохол или наркотици, включително лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Нелекуваният, дългосрочен стрес на болногледача може дори да доведе до емоционално или физическо увреждане на човека, за когото се грижи. Всякакви мисли или поведения от този характер показват, че трябва да се търси подкрепа за професионално консултиране.

Нелекуваният дългосрочен стрес не само влияе значително върху здравето на болногледача, но и влияе върху здравето на лицето, което е под грижите ви. Например, изследователите са открили, че сред тези с амиотрофична латерална склероза (ALS), пациентите изпитват по-голяма депресия, когато грижите за тях са претоварени. Тежестта на болногледача също има отрицателни ефекти върху уменията за справяне с пациента.

Грижовният стрес трябва да се приема сериозно. Ако не се лекува, грижата за грижи може да доведе до изгаряне на болногледача.

ресурси:

Medvescek, C., (2003). Намаляването на стреса на полагащите грижи може да помогне на депресията на любимия човек. MDA / ALS Newsmagazine, V8, N2. Получено от //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression на 11/1/14.

Асоциация за мускулна дистрофия (2004). Писане за събития Може по-нисък стрес за полагащите грижи. MDA / ALS Newsletter v9 n2. Получено от //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004 на 11/1/14.

Асоциация за мускулна дистрофия, (n.d.). Обслужващите лица. Извлечено от //www.mda.org/services/caregivers на 11/1/14.

Асоциация за мускулна дистрофия (2013). Ръководство за гледача на MDA ALS Изтеглено от //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide на 11/1/14.

WebMD, (2001). Грижовни лица: Не пренебрегвайте собственото си здраве. Извлечено от //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health на 11/1/14.

WebMD, (2012). Съвети за справяне със стреса от грижи. Извлечено от //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope на 11/1/14.



Инструкции Видео: Е-училище за бъдещи родители: Грижа за бебето вкъщи (Октомври 2020).