Артрит Ревматоидни симптоми и естествено облекчение

• Може 1, 2024

Болезненият артрит ревматоидните симптоми обикновено започват на възраст между 30 и 50 години в по-малките стави на пръстите, ръцете или китките. Седемдесет процента от страдащите са жени, въпреки че мъжете обикновено имат най-тежките симптоми.

Освен честите ревматоиден артрит (RA) симптоми на болка, възпаление и скованост, областта около ставите може да стане подута, нежна и топла на допир. Страдащите също могат да изпитат загуба на апетит, сън, умора и депресия.

Въпреки че причината за RA е неизвестна, повечето експерти са съгласни, че той е свързан с разпадане на имунната система. Имунната система е или твърде слаба, за да не позволява вирусите да атакуват ставите, или е загубила силата да разпознае разликата между вирусите и здравите клетки и следователно унищожава и двете.

Ако не се управлява, RA може да се разпространи по цялото тяло, причинявайки трайни повреди и силно ограничаващи обхвата на движение. Ето защо е важно да се предприемат действия при първите признаци на симптоми. Искате не само да намерите безопасно облекчение на болката и възпалението, но също така искате да започнете да търсите начин за естествено укрепване на имунната система, за да контролирате разпространението на болестта.

Противоречивите „болкоуспокояващи“, като Aleve, Vioxx, Bextra и др., Обикновено предписани за RA, нито осигуряват безопасно, дългосрочно облекчаване на болката, нито укрепват имунната система. Въпреки това, тъй като повече доказателства доказват, че промените в диетата и начина на живот могат едновременно да помогнат за предотвратяване на заболяването и да осигурят облекчаване на симптомите, се приема по-цялостен подход и повече хора с РА живеят по-щастлив и по-здрав живот.
Въпреки че упражнението може да е последното нещо в ума ви, когато изпитвате болка, то е от съществено значение за подобрения обхват на движение на силни, здрави кости и мускули. Умерените упражнения като ходене, плуване и йога са отлични начини да останете активни при минимум стрес.

Тъй като наднорменото тегло създава толкова голям стрес върху ставите, особено на тазобедрената става и коленете, също така е важно да достигнете и поддържате здравословно тегло, като елиминирате сладкишите и поддържате приема на мазнини под 30% от калориите си. И, пийте много чиста, чиста вода - поне осем чаши на ден.
Включете повече органични пълнозърнести храни, цветни плодове и зеленчуци (за изграждане на имунитети каротеноиди) и прясна дива риба, като сьомга (най-богатият в природата източник на противовъзпалителни омега 3 масла). Също така, нарязани на червено месо. Хората, които ядат червено месо ежедневно, имат два пъти повече риск от артрит, отколкото тези, които ядат месо не повече два пъти седмично.

Хранителните добавки се препоръчват от Американската медицинска асоциация. Натуралните пълноценни хранителни вещества са от съществено значение за доброто здраве на всички - особено за хората, които се занимават с дегенеративен артрит. За най-добри резултати в натуралните хранителни добавки отидете на www.feel-better.info.

Ключът към контрола и овладяването на ревматоидния артрит в основата си е същият, както е за предотвратяване на всякакви дегенеративни заболявания. Бъдете здрави и подходящи, като се упражнявате умерено, правилно се храните, приемате добавки, избягвайте наранявания и намалявате стреса, умората и депресията.

Не забравяйте да разгледате бюлетина ми за естествено здраве.

Щракнете тук за картата на сайта.

Статии, които може да ви харесат
Vioxx, Bextra и Celebrex - кой е отговорен?
Факт или измислица - можете да получите всичко необходимо
от храната, която ядеш
Десет здравословни навика
Седемте тайни стъпки, за да изглеждате и да се чувствате страхотно

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.

© Авторско право Мос Грийн. Всички права запазени.

Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

Инструкции Видео: Carpaletunnelsyndroom CTS operatie (Може 2024).