Да бъдеш пример за това да бъдеш себе си

• Април 29, 2024

Няколко седмици преди Коледа взех семинар за оцеляване на стреса, организиран от отдел „Човешки ресурси“ на моя работодател. Те ни дадоха много добра информация, включително обичайните предупредителни съвети - яжте правилно, пийте много вода, заспивайте достатъчно. Те ни дадоха сезонните съвети - избягвайте мазните мезета, умерете приема на алкохол и разбирайте вашите стресови фактори. Ораторът, говорейки за източници на стрес, направи един коментар, който резонира с мен по много мощен начин. Тя каза: „Ако се опитвате да бъдете някой, който не сте - независимо дали е на работа, у дома, с приятели, в която и да е част от живота си - тогава създавате стресова ситуация за себе си.“ Това изречение се въртеше през мозъка ми през следващите няколко часа, провокира много и разнообразни отговори от психиката ми.

Всички знаем, че в много от нашите ежедневни среди има определени „игри“, които играем или „персони“, които се адаптираме въз основа на това къде сме и с кого имаме работа. Ние не се държим същото с бизнес професионалистите, както правим с най-близките си приятели. Децата ни виждат по-различна страна от нас, отколкото нашите родители. Видовете поведения, нагласи и вярвания, за които говори нашия говорител, са тези, които се намират в основата на нашето лично същество, че някои от нас се жертват - малко или много - за да бъдат приети. Вие сте един от онези хора, които правят тези видове жертви?

Работя в бизнес училище. В бизнеса не става въпрос за емоции или абстрактни понятия. Става дума за студени, твърди истини, които се приравняват на числото на долния ред, постигнато чрез стандартните формули. В бизнеса се появява повече осведоменост за ролята на системите за поведение и убеждения относно резултатите от вземането на бизнес решения, но като цяло това е солиден и предсказуем свят. Моите академични постижения и изследователски усилия се въртят около творческото писане и културната антропология. Изследвам истории и разказване на истории като метод за комуникация и водене на исторически записи през цялото време и включващи различни култури. Офисът ми е пълен с свързани с бизнеса текстове, файлове, записи, дела и други "неща", които ми трябват, за да си върша работата. Но направих място за един рафт, който съдържа текстове, които използвам в собствените си изследвания, артефакти, открити по време на изследване, любими автори, които изучавам, и имам няколко културни артефакти, които висят на стените ми или седят на бюрото ми, които са важни за мен. Колегите ми са наясно, че моят свят не се върти около бизнеса и тези елементи, които са показателни за „кой съм аз“, носят комфорт и спокойствие, когато се чувствам особено стресиран от работата със строго бизнес информация.

От друга страна, аз съм склонен да изследвам алтернативни здравни пътища в допълнение към традиционните медицински пътища, когато се занимавам със здравословни проблеми. Това обикновено не се приема в моето разширено семейство. В резултат на това разбрах, че предлагането на съвети, основаващи се на моите открития и / или обсъждане на моя опит с алтернативни здравни лечения, води до разгорещени дебати и общо отношение, че съм „ядки“. По този начин се опитвам да задържам мислите си до себе си колкото е възможно повече. Сега, изглежда, че спокойствието ще намали стреса ми, да? Това със сигурност е моето намерение! Намирам обаче, че „захапването на езика ми“, за да запазя спокойствието, идва с цена. С напредването на дискусията и работя, за да поддържам мнението си към себе си, напрежението се натрупва във врата, гърба ми и в крайна сметка откривам, че умът ми се отклонява на други места и игнорирам разговора, за да запазя здравината си. Това не е продуктивно за мен, нито за онези, с които аз трябва да разговарям. И така, какъв е отговорът?

Според оратора в работилницата за оцеляване на стреса ние дължим на себе си да бъдем себе си. С други думи, аз трябва да изразя своите мисли и идеи - макар да знам, че ще бъдат посрещнати скептицизирано - и да оставя другите да повярват в каквото искат да вярват. В крайна сметка е най-добре всички заинтересовани страни да постигнат консенсус за „съгласие да не са съгласни“, което води до известна степен на приемане на различни мнения. Но всички знаем, че това не винаги е възможен резултат. Лично намирам, че трябва да претегля ситуацията и да реша дали по-голям стрес е причинен от това, че съм „себе си“ или „скривам се“.

Със ситуацията по отношение на алтернативните здравни лечения, най-многото, което може да се случи, е, че семейството ми смята, че съм „ядка“ и / или имам несъгласие с друг член на семейството. Но някои хора крият истинското си Аз, когато става въпрос за въпроси, много по-големи от този. Помислете да скриете религиозните си убеждения, идеите си за отглеждане на деца или значимото си друго. Това биха били силно стресови ситуации! Не мога да си представя да се чувствам така, сякаш трябва да скрия кой съм във връзка с толкова значими аспекти на себе си.

Като родители ние даваме пример за нашите деца. Като родители казваме на децата си: „Просто бъди себе си.Ако те не те харесват, това е тяхната загуба. " (Колко пъти сте го казвали? Живеете ли сами от това?) Като се казва, моето предизвикателство към всеки от вас е да идентифицира един аспект от себе си, който „криете“ от другите и го заявявате. Използвайте го като инструмент за обучение, за да помогнете на децата си да видят колко е важно да бъдете себе си. Някои от вас няма да имат проблеми с това предизвикателство, а други ще се борят. Най-малкото ще имаме по-добро разбиране на предизвикателствата, пред които са изправени нашите деца.

Отправете се към форума за самотни родители на CoffeBreakBlog и споделете опита си с този малък експеримент. Ще открия тема тази вечер за получената дискусия и се надявам да чуя от вас!

Честита Нова Година!

Инструкции Видео: Поеми риска да бъдеш себе си (Април 2024).