Рецепти за консерви от фасул Cannelini

• Може 9, 2024

Получих заявка за няколко здравословни рецепти, използвайки консервирани зърна канелини. Моля, не се колебайте да се свържете с мен по всяко време, ако искате да напиша статия по някаква тема за здравословни храни. Ще направя всичко възможно да удовлетворя вашата заявка. Ето няколко бързи начина да използвате консервираните зърна от каннелини по здравословен начин.

1. Опаковки от риба тон Фасулът от канелини всъщност има страхотен вкус в обвивка от риба тон. Оформям пълнозърнеста тортила и я покривам с лист от маруля от Romaine. В малка купа смесвам заедно 1 консерва риба тон, ½ консерва и изплакнат боб от каналини, 2 супени лъжици домашно приготвена майонеза, ½ стрък целина нарязан на ситно и ¼ малка нарязана на кубчета червен лук. Разбъркайте съставките заедно и след това го разпределете върху марулята Ромен. Навийте опаковката и яжте.

2. Зеленчукова супа: Обичаме да правим зеленчукова супа в моята къща, особено когато имаме остатъчно пилешко месо, шунка или говеждо месо. Използвам основа от органичен пилешки бульон (с ниско съдържание на натрий) и след това добавям зеленчуците и месото, което имам под ръка. Можете да хвърлите в консерва боб от каналини, малко прясно нарязана целина, моркови, лук, чесън и картофи. Добавям и консерва с нарязани на кубчета домати и останалото ми месо. Завършете с любимите си подправки. Обикновено ще поръся в подправка с домашни птици, няколко дафинови листа и малко смлян пипер. Гответе в крокпот 4 часа на висок или 8 часа на нисък.

3. Турция чили: Турция чили е любимо в дома ми по футболни дни. Поставете 1 фунт смляна пуйка в саксия. Добавете 1 консерва счукани домати, 1 консерва от изцеден и изплакнат фасул канелини, 1 голяма нарязана на кубчета лук, 1 нарязан жълт пипер, 1 чаена лъжичка чесън на прах, 1 чаена лъжичка чили на прах, 3 шейка люспи от червен пипер, 2 супени лъжици Worcestershire сос и 2 супени лъжици мед към крокпот. Оставете ястието да се готви на ниско за 8 часа или високо за 4 часа.

Съвети:
Канелини боб вкус страхотно с лимон. Хвърлете ги в салата или върху чиния с паста и изстискайте малко лимон отгоре.

Можете също да разточите консервирани фасули от каналини, за да направите вид картофено пюре. Оставен върху пюре канелини боб може да се запържи в кокосово масло, за да се направи вид картофена палачинка.

Инструкции Видео: Класическа рецепта за шкембе чорба (Може 2024).