Грижа и нашите емоции

• Април 26, 2024

Грижите могат да бъдат емоционални влакчета по различни причини. Може да изпитваме безпокойство и притеснение и да изпитваме загриженост за това какво ще се случи с любимия човек или с нас, докато болестта прогресира. Гневът или негодуванието, чувството за вина и скръбта също са често срещани реакции, тъй като ежедневно се занимаваме с грижи.

Изследванията по проблемите на грижите са обширни и ни казват, че е много важно да можем да говорим за чувствата си, дори ако разбираме защо се чувстваме по начина, по който го правим. Не трябва да държим емоциите си бутилирани, но да намерим поне един човек, на когото имаме доверие, на когото да се доверим. Местата, към които можем да се обърнем за подкрепа на полагащите грижи, включват: членове на семейството или приятели, които ще слушат без съд; нашето място за поклонение; групи за подкрепа на полагащите грижи в местна болница или онлайн; терапевт, социален работник или съветник; национални организации за полагане на грижи; и организации, специфични за болестта или увреждането на члена на вашето семейство.

Трябва да получим помощ и да не се опитваме да правим всичко сами. Ако не получим нужната ни подкрепа, бързо ще изгорим, което ще компрометира способността ни да предоставяме грижи. Но преди да можем да поискаме помощ, трябва да имаме ясно разбиране за нуждите на любимия човек и да направим подробен списък. Тогава можем да определим кои дейности сме в състояние да се срещнем (като сме реалисти за нашите възможности и време). Останалите задачи в списъка са тези, при които е необходима помощ и ние трябва да направим изследванията, за да намерим редовна помощ, за да запълним тези пропуски.

Докато се грижим за любимия си човек, не трябва да забравяме за собствените си нужди. Трябва да отделим време, за да се отпуснем ежедневно и да се научим как да регулираме себе си и да де-стрес, когато започнем да се чувстваме претоварени. Трябва внимателно да следим за признаци на депресия и тревожност и да получим професионална помощ, ако имаме нужда. Ние също трябва да останем социални и трябва да направим приоритет редовното си посещение с други хора, за да не се чувстваме изолирани. Трябва да си даваме редовни почивки от грижи - всъщност се препоръчват кратки почивки през деня и продължителни почивки поне веднъж седмично.

В повечето общности има услуги за подпомагане на полагащите грижи и разходите често се основават на способността да се плаща или се покрива от застраховката на получателя на грижи - включително центрове за дневни грижи за възрастни, помощ за здравето в дома, хранене вкъщи, прекъсване, транспортни услуги и др. и квалифицирана сестра.

Трябва да направим някои изследвания и да открием кои от нашите нужди могат да бъдат посрещнати в местния старши център, организация за висши услуги, окръжна информационна и насочваща служба, университетски геронтологичен отдел, семейно обслужване или болничен отдел за социална работа. Когато баща ми беше болен, получих много информация и подкрепа от местния болничен социален работник и онлайн информационни центрове за рак на пикочния мехур.

Без значение къде живеем, обикновено там има някаква помощ чрез доброволчески организации, църкви, болници и други организации за здравни услуги.

Ако нашият получател на грижи е американски ветеран, може да са налице здравни грижи за дома, финансова подкрепа, грижи за домашни сестри и дневни грижи за възрастни. Полезен ресурс е Ръководството за услуги за по-стари делауеърци и хора с увреждания, до които можете да получите достъп до: //www.dhss.delaware.gov/dsaapd/files/aging_and_disaibility_guide.pdf

Някои програми за администриране на ветераните са безплатни, докато други изискват доплащане в зависимост от статуса, доходите и други критерии на ветерана. Също така трябва да проверим братските организации на получателя на грижи, като американските хижи „Легион, Лосове“, „Орли“ или „Лос“, които могат да предлагат сервизни връзки и помощ. Тази помощ може да бъде под формата на телефонни регистрации, домашни посещения или транспорт.

Ако нашият любим човек е достатъчно добре, помислете за възможността за ежедневна грижа за възрастни. Дневен център за възрастни може да осигури необходимите почивки през деня или седмицата, а нашият любим човек с някои ценни товари и занимания.

В САЩ можем да проучим навигатора за семейни грижи на Family Caregiver Alliance, в
//caregiver.org/state-list-views?field_state_tid=67&tid=141 - ресурс за държава, предназначен да помогне за намиране на услуги за семейни грижи и ресурси за възрастни или хора с увреждания.

Инструкции Видео: Трудни емоции при осиновяване на деца от приемна грижа (Април 2024).