Клетъчно хранене и клетъчната мембрана

• Може 5, 2024

Какво е клетъчното хранене? Когато мислите за здравето и храненето, вероятно не мислите за значението на клетъчното хранене. Но за добро здраве е необходимо голямо клетъчно хранене.

Вие сте толкова здрави, колкото клетките си. Така че качественото клетъчно хранене е абсолютно задължително.

Здравите, добре подхранени клетки доставят изобилие от естествена енергия, устойчивост на стрес и дегенеративни заболявания и цялостно изживяване на жизнеността. Но как можете да се уверите, че вашите клетки работят с пълния си капацитет? Научните изследвания показват, че храненето на клетките е ключът.

Клетъчна мембрана и клетъчно хранене

Тялото ти е изградено от трилиони тийнейджърки, мънички клетки, всички свити заедно. Тези клетки са "градивни елементи" на вашата физическа структура. Всичко от косата на главата ти чак до ноктите на пръстите на краката е съставено от клетки. Това включва вашата кожа, кръв, органи и кости.

Всяка клетка е мъничък свят, в който се осъществяват хиляди основни химични процеси.

И въпреки че клетките варират - кръвните клетки са различни от нервните клетки, а мускулните клетки са различни от костните клетки - всички те имат еднаква основна структура и нужди за клетъчно хранене.



Всяка клетка е заобиколена от специална клетъчна мембрана, която действа като защитник на клетката. Клетъчната мембрана решава какво влиза в клетката и какво трябва да се пази. Асимилацията е деликатният процес, при който храненето трябва да премине през стената на клетъчната мембрана в клетката.



Поговорката "Ти си това, което ядеш" наистина трябва да бъде "Ти си това, което си асимилираш клетките."

За оптимално усвояване на клетъчното хранене клетъчната мембрана трябва да е мека, здрава и гъвкава. Хранителните изисквания са определени специфични „добри“ мазнини и аминокиселини. За целта трябва да получите висококачествени протеини и есенциални мастни киселини, които трябва да включват омега 3 рибено масло.

Също така трябва да избягвате трансмазнините, които действат като врагове на деликатния процес на асимилация.

Оптимални нива на клетъчно хранене

За да получите оптимално клетъчно хранене, започнете, като следвате указанията за списъка на здравословните храни. Но тъй като изследванията ясно показват, че не можете да получите всичко необходимо от храните, които ядете, трябва да включите висококачествени хранителни добавки за здраве, за да повишите клетъчното хранене до оптимални нива.

Препоръчителната дневна норма (RDA) на хранителни вещества и стандартната американска диета (за кратко ЕАД) не са достатъчни за превенция и защита срещу хронични дегенеративни заболявания.

Изследванията показват, че оптималният дневен прием (ODA) на хранителни вещества, необходими за оптимално здраве, е значително по-висок от нивата на RDA. Например, проучванията ясно показват, че оптималното дневно ниво на витамин С е между 1200 и 2000 mg, докато RDA е само 60 mg.

Това е ГОЛЯМА разлика!

За да получите ODA на C от храна, трябва да ядете 18 портокала, с огромни 1260 калории. Очевидно е, че качествените хранителни добавки за здравето са необходими за клетъчното хранене ODA.

Здравословното хранене, комбинирано със здравословни добавки, може да ви даде клетъчното хранене, от което се нуждаете за голяма жизненост, естествена енергия и да спрете болестта и болестния процес, преди да започнат.

За моята препоръка за най-добрите налични омега 3 капсули с рибено масло и хранителни добавки за клетъчно хранене, можете да посетите уеб сайтовете за рибено масло и да се чувствате по-добре.

И не забравяйте да разгледате безплатния ми бюлетин за естествено здраве.

Щракнете тук за Карта на сайта.

Статии, които също може да ви харесат:
11 предимства за Омега 3 за жени
10 най-здравословни храни за здравословно хранене
Списък на здравословните храни и наръчник за здравословно хранене
Всички натурални здравни добавки за хората

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.

© Авторско право от Moss Greene Всички права запазени.


Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

Инструкции Видео: Fluid mosaic model of cell membranes | Biology | Khan Academy (Може 2024).