Hypnobirthing Методът на Монган

• Април 26, 2024

По време на последната си бременност изследвах няколко книги, които биха могли да ми помогнат да се науча да се доверя на тялото си и да раждам естествено. Едно от пътищата, които изследвах, беше хипноза за раждане. Закупих тази книга от любопитство и останах приятно изненадан.

Hypnobirthing the Mongan Method от Мари Ф. Mongan е инструкция книга за релаксация, визуализация и дихателни техники за раждане и раждане. Тя обхваща позиционирането на труда и раждането, както и някои нови концепции за раждане, които много други книги за раждане не разглеждат. Например, вместо „контракции“ се използват думите „бързане“ или „скокове“; Вместо да изтласквате бебето си, се препоръчва да „дишате бебето надолу“.

Нещото, което най-много ми хареса в тази книга е, че е подкрепата за избора на жената и естествените методи за раждане. Обяснява как страхът влияе на раждането и след това ви превежда през ръководен процес, за да се освободите от страха и да започнете да се доверявате на способността на тялото ви да ражда. Тази книга не е предназначена да дава каквито и да е медицински съвети или информация, а вместо това подкрепя способността на жената да придобие собствени знания и да направи избора, който е подходящ за нея и бебето.

В идеалния случай бих препоръчал да вземете клас Hypnobirthing, ако искате да направите пълното задълбочено проучване на този метод. Не успях да взема клас по различни причини и ще призная, че имаше някои концепции за дишане, които не бях в състояние да разбера само въз основа на книгата. Въпреки че тази книга обикновено се предлага с основен компактдиск за релакс, аз също закупих и препоръчам компактдиска за релаксация на дъгата, който може да се намери на уебсайта им. Той е чудесен спътник на книгата и се изисква за класа. Тази книга все още е чудесно четиво, дори ако не можете да посетите урока или да купите допълнителни компактдискове.

Не съм експерт, но не бих описал това като метод за хипноза. За мен това е по-скоро воден метод за релаксация и образност. Всички хипноза за раждане на деца изглежда са създадени по този начин.

Съществува известно объркване относно хипнобиотичните методи, които гарантират безболезнено преживяване при раждане. Ако се занимавате с метода Монгон ясно се казва, че той не обещава безболезнено раждане. Като беше казано, изобщо не бих описал раждането си като болезнено; Не мога да дам на този метод всички похвали, но определено помогна с релаксацията и настроението ми.

Като цяло тази книга не е за всеки. Той е за всяка жена, която има отворен ум и би искала да изследва методите на хипноза при раждане. Ако искате да научите как да се доверите на тялото си да ражда и сте отворени за възможността за приятно раждане, тази книга е за вас.

* Купих тази книга лично по време на бременността си и не бях обезщетена по никакъв начин за този преглед.

Инструкции Видео: Kingsley | A Hypnobirth (The Mongan Method) Film (Април 2024).