Почистване на етническата кожа отвътре навън

• Април 26, 2024

Ако сте чели някоя от моите статии през последните няколко години, знаете, че аз съм тази, която се занимава с грижата за кожата от холистичен подход. Вътрешното ви здраве е мястото, където красотата ви всъщност започва. Вашето дебело черво, черен дроб, стомах и бъбреци играят роля за здравето на кожата ви.

Основи за цялостна грижа за кожата за етническа кожа

Какви са основите? Без правилното хранене и възможността да премествате утайките през вашата система всеки път, кожата ви ще бъде предизвикана. Така че нека започнем с храненето.

хранене , правилното хранене, което е, е това, което кожата ви процъфтява. Целите храни като тъмни листни зелени плодове, горски плодове и други плодове и зеленчуци осигуряват хранителни вещества, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения за вашето тяло. Не мога да ви кажа достатъчно, че водата е от решаващо значение за цялостното здраве на вашата кожа. Той помага да поддържате кожата си дебела и влажна. Витамин С и А, силициев диоксид, омега 3 и добри базови минерали играят роля за насърчаване на здравата черна кожа.

По-рано споменах листните зелени храни, но понякога е необходимо да бъдат по-конкретни. Когато ядете листни зеленчуци, уверете се, че те включват зеле, шишарки, спанак, маруля от румън, горчица и шишарки. Тези зеленчуци имат начин да доставят хлорофил на тялото си и да подхранват, докато подхранват тялото си.

Храни от цветни, оранжеви, червени и жълти чушки, моркови и цвекло донасят храненето на различни органи и вашия кръвен поток. Да не забравяме и за билките. Те правят прекрасни чайове, които ще помогнат в красотата на вашата кожа. Билките играят основна роля в детоксикацията на вашата система.

Детокс това е следващата стъпка в цялостната грижа за кожата. Чували сте това от много от нас, че кожата ви е най-големият орган на вашето тяло, следователно служи като най-големият орган за елиминиране на токсините. Когато черният ви дроб се претовари, кожата ви поема процеса на елиминиране и виждате всякакъв вид изригвания.

Въпреки че не е необходимо да приемате продукт, който ще очисти всяка фасетка на тялото ви, необходимо е да приемате продукти, които подпомагат прочистването на черния дроб, бъбреците и лимфната система. Влезте в света на билките. Вие ги познавате добре! Старейшините ви биха ги извадили от градините си, някои все още го правят, и ще ви смесват варене, което ще отреже космите от носа ви. Обаче, след като преживеете миризмата и вкуса, ден, ако не и часове по-късно, ще се почувствате толкова по-добре.

Някои от тези билки са: глухарче лист / корен, жълт лапад, червена детелина, невен, куркума и корен от репей. Можете да ги приемате като чай за къпене, тинктура или под формата на капсули. Понякога билките могат да изглеждат като че ли влошават нещата, преди да направят нещата по-добри. Не забравяйте, че не само органите ви се почистват, толкова и кръвоносният ви поток. Много е възможно да видите пробиви на кожата си, които изглежда да се влошават, преди кожата ви да изглежда по-добре.

Ето какво бихте могли да видите, когато тялото ви се нуждае от добро прочистване: засилено възпаление, дразнене и окисляване. Осъзнавате ли, че метаболитните отпадъци, старите хормони, които не са филтрирани или вашата система, излишната захар, лошите мазнини и излишните животински продукти могат да накарат тялото ви да направи някои интересни неща? Тъй като кожата ви е най-големият орган на тялото ви, типът продукти за лична хигиена, които използвате, често може да бъде и виновник за кожни раздразнения и изригвания.

С всичко казано ...

Това е за тази седмица,

Посветен на вашата красота,


Уебсайтът на Жулиета

//www.nyrajuskincare.com

Инструкции Видео: We Tried A Breakouts & Acne Prone Skin Facial: How to Minimize Large Pores & Get Clear Skin (Април 2024).