Свързване с деца

• Април 26, 2024

Като родител знаем, че е важно да останем свързани с децата си. Децата, които се чувстват свързани с родителите си или значими полагащи грижи, е по-малко вероятно да се държат лошо и да хвърлят интриги. Повечето хора биха се съгласили, че чувството за връзка с другите може да окаже огромно влияние върху чувствата им за благополучие и щастие, а липсата на тази връзка може да ни остави да се чувстваме изолирани и неразбрани.

Макар че не е възможно родител и дете да се чувстват свързани през цялото време и прекъсванията във връзка са част от всяка здрава връзка, има определени времена от деня, когато връзката може да има по-голямо влияние върху връзката от други времена. Фокусирайки се върху тези ключови моменти на връзка, родителите могат да засилят връзката между себе си и децата си.

Три минути, които могат да окажат най-голямо влияние върху чувствата ви за свързаност с детето ви, са първите три минути от сутринта ви заедно. Започването на сутринта по положителен начин оказва влияние върху много от нас, поради което, когато се натъкнем на някой мърморен, може да се чудим дали „са се събудили от грешната страна на леглото“. Сутрешните взаимодействия и преживявания могат лесно да зададат тон за останалата част от деня, който ще имаме. Някои от нас не е задължително да се наслаждават да си взаимодействат с други сутрин. Ако предпочитате няколко минути тишина или трябва да гледате телевизия или да пиете кафе сами, преди да сте напълно будни, тогава може да опитате да станете малко по-рано, за да можете да имате това време за себе си и все още да присъствате напълно, когато децата ви станат ,

Още три минути, които могат да окажат голямо влияние върху връзката ви с детето ви, са първите три минути, когато те пристигнат у дома от училище или ги вземете от детска градина. Вероятно са развълнувани от това да ви видят и да ви разкажат за всичките им дни и като им предоставите цялото си внимание през първите три минути, ще им позволи да споделят тези преживявания с вас и да възстановят връзката, която изпитват с вас. Много от нас биха се съгласили, че е хубаво да се прибереш вкъщи и партньорът ти или другите да се появят с радост да те видят и да спрат да те питат за техния ден, вместо да получават преминаващо „здравей“, докато са заети да правят други неща , Макар че повечето от нас имат много неща, за които сме отговорни, обикновено можем да пренаредим графиците си, за да поберем три минутна почивка за връзка.

Последните три минути преди лягане също бяха идентифицирани като оказващи голямо влияние върху чувствата на връзка между децата и техните родители. Прекарването на това време в разговор с вашето дете или четене на него или нейната история преди лягане може да ги настрои за добри мечти и сигурност в отношенията между вас двамата. Когато се чувства сигурен във връзката с важен друг, има вероятност детето да спи по-здраво и да се събуди, чувствайки се по-отпочинало.

Разгледаните тук девет минути са оказали най-голямо влияние върху чувствата на свързаност между децата и техните родители. Поставяйки фокусирано внимание на детето си през тези девет решаващи моменти, може да откриете, че връзката ви е засилена и че проблемните поведения започват да намаляват.

Инструкции Видео: Медитация за свързване с нашето вътрешно дете (Април 2024).