Контрол над употребата на мобилни устройства

• Може 10, 2024

С всички електронни устройства, достъпни от домашни компютри до нашите приложения, заредени с клетъчни телефони, можем да се окажем, използвайки часове време онлайн. Някои от дейностите, които можем да участваме в нашите ценни и необходими, докато други могат да отнемат огромно количество време, което може да се изяде в останалите часове на деня ни.

Дейностите, които можем да изпълняваме с нашите мобилни устройства, които правят живота ни по-ефективен, докато сте в движение, включват онлайн банкиране, което ни позволява да управляваме парите си, като преместваме средства, когато е необходимо, избягвайки таксите за овърдрафт. Има и други приложения, които ни позволяват да следим офертите за търг или новите елементи, които са изброени в предварително зададените ни запазени търсения, които ни позволяват да получим трудно да намерим артикули.

Поддържането на връзка с любимите ни ресторанти или търговски обекти чрез нашите мобилни устройства ще ни информира за новите промоции или продажби, като ни дава възможност да се възползваме от тези продукти или услуги отстъпки. Също така сме в състояние да поддържаме връзка с приятели и семейство чрез изпращане на текстове и изпращане на снимки, докато пътуваме през ежедневните си дейности, което ни позволява да споделяме вълнуващи моменти или да изпращаме окуражаващи думи.

Има и други онлайн дейности, за които можем да се окажем, че прекарваме безброй часове, без да осъзнаваме количеството прекарани часове. Дейностите, които включват социални медии, които имат достъп до онлайн чат, могат да се използват много лесно и могат да поемат часове от нашето време. Има много сайтове за онлайн срещи, сайтове за запознанства, социални групи и онлайн игри, които почти могат да се считат за пристрастяване. Проведени са проучвания, които показват как различните възрастови групи са отрицателно засегнати, включително липсата на сън поради прекарване на по-голямата част от нощта в тези интернет сайтове. Непрекъснатата липса на сън или недоспиването може да бъде вредно за цялостното ви здраве. Младите индивиди, които имат минимален сън през нощта, трудно ще се концентрират в училище. Възрастните, на които им липсва сън, ще имат намалена енергия и фокус върху работата, която се извършва на по-ниско ниво.

Трябва да поемем отговорността да защитим и максимизираме часовете, които ни се дават всеки ден. За да останете на целта, съставете график на нещата, които трябва да извършите, висящи действия и време за прекарване онлайн, свързвайки се с приятели, семейство и изграждане на бизнес отношения и се придържайте към него. Ежедневното проследяване на нашето време ще ни позволи да видим дали започваме да изпадаме в негативни действия на многократно злоупотреба с време и ще ни даде възможност да предприемем положителни коригиращи мерки.

Инструкции Видео: Подслушващо устройство със SIM карта и гласов контрол - N9 | 4Sales.bg (Може 2024).