Рецепта за мами в ковчезите им
Ако все още има тиквички или две, Мумии в ковчезите си биха направили перфектна вечеря, или тази вечер, или на Хелоуин. Те всъщност са тиквички от тиквички със среден размер, пълнени със здравословна смляна пуйка, кафяв ориз и зеленчукова смес; превръзките на мумията са обикновено кисело мляко, пресовано през ъгъла на найлонов плик. Тъй като тези мумии са страшно изглеждащи и страшни и страшно изглеждащи ястия са търсени около Хелоуин, дори децата ще ядат зеленчуците си без никакви оплаквания. Ако децата говорят за черупки от тиквички (ковчега), не се притеснявайте; вкусният пълнеж съдържа много скрити зеленчуци, които те дори няма да забележат.
””
Тези страшни мумии могат да бъдат направени напред и отново затоплени (покрийте с фолио); киселото мляко трябва да се постави непосредствено преди сервиране. Разбира се, тези вкусни мумии могат да се сервират целогодишно; просто сервирайте киселото мляко отстрани и ги наречете пълнени тиквички.

8 порции

2 килограма средни тиквички, (4 средни)

1 килограм смляна пуйка
2 чаши варен кафяв ориз
2 супени лъжици лимонов сок
2 скилидки чесън, нарязани на ситно
1/2 чаша лук, нарязан на ситно
1/2 чаша опакован нарязан пресен спанак
1/2 чаша ситно нарязани моркови
1 чаша сухи хлебни трохи, за предпочитане пълнозърнеста
1 яйце
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка риган
1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
1/4 чаена лъжичка кайенски пипер

1/2 чаша пилешки бульон

1 чаша безмаслено кисело мляко

Сушени червени боровинки, за очи
  1. Загрейте фурната до 350 °.

  2. Нарежете тиквичките наполовина по дължина и издълбайте, като оставите черупка 1/4 ".

  3. Смесете смлената пуйка, кафявия ориз, лимоновия сок, чесъна, лука, морковите, трохите, яйцето, солта, чушките и пулпата от тиквички.

  4. Поставете кухите тиквички в тавичка с размери 9 х 13 "; разделете пълнежа между тиквичките.

  5. Изсипете пилешкия бульон около дъното на мумиите.

  6. Печете, непокрита, 45 минути.

  7. Когато сте готови за сервиране, измерете киселото мляко в торбичка за сандвич; изрежете малко парче от ъгъла и тръбните линии, за да приличат на обвивка на мумия.

  8. Натиснете две сушени червени боровинки в горната част на всяка мама за очи.


  9. Сума за обслужване
    Калории 239 Калории от мазнини 55
    Процент общи калории от: мазнини 23% протеин 29% въглехидрати. 48%

    Количество хранителни вещества на порция
    Обща мазнина 6 g
    Наситени мазнини 2 g
    Холестерол 69 mg
    Натрий 563 mg
    Общ въглехидрат 29 g
    Диетични фибри 1 g
    Захари 0 g
    Протеин 17 g

    Витамин А 53% Витамин С 25% Калций 0% Желязо 13%




    Инструкции Видео: Минах с колата през този чисто нов ЛАПТОП! (Юни 2024).