Справяне с глухотата на почивка

• Може 14, 2024

Да се ​​измъкнеш за почивка може да бъде стресиращо, но когато си глух или с увреден слух, си на непознати места, може да бъде още по-трудно. Отделете време, за да се подготвите, преди да тръгнете, за да облекчите част от натиска. Това е особено вярно, ако пътувате сами, но дори и да пътувате с партньор или групова подготовка, все пак можете да направите изживяването по-малко стресиращо.

Добре е да поговорите с вашия аудиолог за това, което може да ви е необходимо, преди да тръгнете. Например, ако пътувате много далеч от дома, вземете копие на кохлеарната имплантационна карта, проверете дали трябва да се разхождате през устройства за сигурност на летищата и намерете името и адреса на клиниките в местата, които посещавате. Вероятно никога няма да се нуждаете от тях, но ако го направите, ще имате информация под ръка.

Уверете се, че сте се снабдили с батерии. Докато батериите са достъпни навсякъде, е трудно да намерите места, които да ги продават, когато не знаете района. Може да нямате транспорт и да не успеете да стигнете до магазина, особено ако имате ограничение във времето. По това време на годината има много официални празници и много предприятия се затварят през периода и може да не бъдат отворени, когато имате нужда от тях.

Страхът от липсващи съобщения може да бъде истински проблем за глухите и хора с увреден слух. Разписанията на влаковете или платформите за заминаване, могат да се променят, докато чакате. Забавянията в полетите на авиокомпаниите са чести и притеснителните от това означава, че не е лесно да се отпуснете. Уверете се, че стоите там, където можете да видите дъски за тръгване. Ако се съмнявате, попитайте! Винаги предупреждавайте стюардеса за билети, че сте глух и им кажете, че трябва специално да ви уведомят дали нещо се промени.

Ако пътувате сами, събуждането всеки ден в определеното време може да бъде трудно. Вземете вибриращ будилник (не забравяйте да го зададете за часовата зона, в която се намирате). Но също така кажете на персонала на хотела, че имате проблем със слуха и не можете да чуете събуждане. Те ще изпратят някого в стаята ви, за да проверят дали сте будни. Ако не, можете да уредите те да влязат и леко да ви разтърсят будни. Това разбира се е много натрапчиво и може да не се чувствате комфортно с това. Ако сте на турне, тъй като обиколката напредва, ще се запознаете с други хора, така че помолете някой, на когото имате доверие, да дойде, за да се увери, че сте будни и будни.

Ако правите почивка по шофиране, какво да правите, ако колата ви се повреди или имате злополука и не можете да използвате телефон, за да се обадите за пътна помощ? Планирай напред. В наши дни много автомобилни асоциации имат SMS услуга за глухите и с увреден слух. Проверете с и може би се регистрирайте с тях, преди да тръгнете. (Ако сте в или посещавате Австралия, изпратете ми имейл и ще изпратя SMS номера за държавните автомобилни асоциации).

Най-вече не се притеснявайте. Имате също толкова право, колкото всеки друг, за да се насладите на себе си. Планиране напред за начините, по които можете да се справите с тези ситуации, често може да ги направи по-приятни. Безопасни почивки за всички.

Инструкции Видео: Джойс Майер - 5 начина за справяне със стреса ( част 2 ) (Може 2024).