Нефункционални семейства

• Може 14, 2024

Има много видове дисфункционални семейства; определенията се различават според различните експерти. Едно нещо, с което изглежда се съгласяват е, че възрастните, които са продукти на тези семейства, страдат от различни дългосрочни ефекти. Основният проблем са нездравословните граници в рамките на семейните отношения. Или децата, или възрастните нямат понятие за здравословно уважение към другите хора. Често се налага постоянното бране и сваляне да „направи детето по-добър човек.“ Вместо това отглежда дете без доверие и което не се развива индивидуално, защото се страхува от това. Възрастните понякога не поставят граници, така че детето постоянно се държи лошо и си мисли, че родителите му са там, за да ги чакат.

Много правила на нефункционалните семейства са скрити и целта им е да контролират членовете. Те са откъснати от външния свят и нямат представа за здравословно поведение в отношенията. Тези семейства не говорят за проблеми, общуват директно. Контролиращите членове обичат да бъдат в светлината на прожекторите през цялото време и да кажат на другите, че са егоисти, ако мислят за своите нужди. По-малко контролиращите членове се консумират и стават марионетки, които изпълняват команди, без да мислят за тях. Оспорването на вяра или скрито правило е голямо престъпление и води до неприятни последици: мълчаливото третиране, прилагане на вина и / или емоционална или физическа злоупотреба.

Възрастните от тези семейства имат много проблеми, включително изразяване на чувства, сключване на брак с нефункционален човек или от друго от друго дисфункционално семейство, перфекционизъм, страх от поемане на риск, постоянна нужда от одобрение и неефективност при вземането на решения. Те също могат да се чувстват безполезни, да избягват конфликтите и са склонни да бъдат нетърпеливи, да се страхуват от изоставяне, да не успеят да се грижат за себе си, докато се потапят в нуждите на други хора и не обичат да изразяват гняв. Възрастните от нефункционални семейства могат да имат и други проблеми, включително проблеми с психичното здраве, проблеми със зависимостта, проблеми с правната система, проблеми с училищното запазване на работа.


Възрастните от нефункционални семейства могат да работят, за да променят проблемите, които ги пречат да живеят пълноценно и удовлетворяващи живота, след като разпознаят поведение, което ги възпира. Има много видове терапия и „депрограмиране“, които могат да помогнат. индивидуални консултации, терапевтични групи. Направете цели за себе си и практикувайте самопрограмиране. Позволете си да изпитвате гняв и неприятни емоции. Работете гнева си навън; изтръгнете няколко товара сняг, изминете допълнителни километри; Направете нещо, което е повтарящо и удрящо. Изпълнява гнева и получава изненадващи резултати, когато свършите своите задачи, упражнения или ходене. Говоренето със себе си също помага. Рядко казваш нещо за себе си, което не искаш да чуеш.

Първо се погрижете за себе си. Не можете да се грижите за никой друг, ако сте в лоша форма. Можете да ги нараните в дългосрочен план, ако сами сте емоционална каша. Променете разрушителните си отношения. Това е трудно; в началото ще почувствате вина. Ако трябва, отървете се от разрушителните отношения, дори ако те са семейни. Няма закон, който да казва, че трябва да се примирите с емоционална или друга злоупотреба; това е просто традиция; т.е. вие сте останали с нас, ние сме вашето семейство. Не е вярно. Ако старите ви „приятели“ не ви харесват новото, не забравяйте, че в света има близо 7 милиарда души. Има много за избор на нови приятели. По-добре е да си сам, отколкото самотен сред тълпата. Имате право да имате лични граници и хората да ги уважават.

Не правете грешка; това е много работа и отнема много време, но си заслужава. Дори една стъпка, за да си помогнете, ще ви накара да се почувствате по-добре и по-продуктивни веднага. Ще има моменти, когато се чувствате много самотни, но имайте предвид, че подобрявате психичното си здраве и отношенията си. Продължавайте и увереността ви ще се изгради и ще създадете нови приятели, които ви уважават и искат да ви видят успешен.

Инструкции Видео: 360˚ Веб-страниците на општините - или се нефункционални или се рекламни паноа на градоначалниците (Може 2024).